الوسم الصحة النفسية

أفادت دراسة حديثة أن إجراء تعديلات بسيطة على أنماط النوم من قبل الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في الاستيقاظ باكراً يمكن أن يجعلهم أقل توتراً واكتئاباً....

نماذج جلسات ارشادية فردية ، هي عبارة عن حوار بين مختص ومستفيد وتُبنى على أسس علمية بهدف مساعدة المستفيد على التوصل على فهم عميق ودقيق إلى التحديات التي

جميعنا نواجه التفكير السلبي بدرجات متباينة تختلف في شدتها باختلاف المواقف وكيفية إدراكنا لكل منها ولا يقتصر ضرر ذلك على شعورنا بالحزن فقط؛ إذ أنه يطغى

اليوم سنتحدث معك عزيزي القارئ عبر موسوعة حول مقياس تايلور للقلق ، فهو اختبار تستطيع من خلاله قياس نسبة القلق لديك، أو لدى أي شخص في أي سن، إذا كان منخفض،

الثقة بالنفس موضوع يهم العديد من النشء وخاصه الشباب في فترات مختلفة من العمر، إذ أن هناك فرق صغير في تعريفه يكاد لا يُرى بين الغرور و الثقة بالنفس وكبير

عزيزي القارئ نقدم إليك مقالنا اليوم، من موسوعة، حول اضطراب ما بعد الصدمة ، فبالطبع إذا تعرضت لموقف فجائي لم تتوقع حدوثه، وخاصةً إذا كان هذا الموقف سلبي،

مرض الشك هو أحد الأمراض النفسية الذي يعد من البادرات الأولى لمرض الوسواس القهري. والشك هو جزء لا يتجزأ من طبيعة النفس البشرية منذ خلقها الله، فالتسليم

كثيراً ما تجد اللافتات التي تنصحك بأن تكون إيجابياً، هذا فضلاً عن النصائح التي يُقدمها لك البعض بالتحلي بالإيجابية، مما يدفعك للتساؤل تُرى ما هو السلوك

خاتمة عن التوحد ،  الكثير يعلم عن مرض التوحد أنه مرض نفسي مزمن، يُعاني منه البعض، و تتفاوت الأعراض بينهم، فهو مرض منتشر حول العالم بأجمعه. وفي الفترة

تعرف بالتفصيل على التنفيس الانفعالي ، يتعرض الأشخاص للضغوط الحياتية بمعدلات مختلفة ودرجات متفاوتة الشدة مما يؤدي لتعرضهم للضغط النفسي الذي توجد له الكثير

تعرف على التعزيز السلبي بالتفصيل ، نحتاج جميعًا للتحفيز لفعل الأشياء المختلفة وتختلف درجة تلك الحالة للعديد من العوامل مثل: مدى صعوبتها ودرجة الثقة في

تعرف على كيفية علاج الخوف بالقران الكريم من خلال مقال اليوم على موسوعة، قال تعالى في الآية الثامنة والعشرين من سورة الرعد "الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ