Tag الصيام

البعض يعاني من الصداع خلال فترة الصيام، ولكي يؤدي الصائم فريضة الصيام دون أي مشاكل سنعرفكم على أسباب حدوث الصداع وأهم النصائح لتجنب الصداع خلال الصيام.

لا شك به أن حليب الأم يتأثر خلال فترة الصوم وهذا ما قد يؤثر بشكل مباشر على نمو الطفل، إلا أن تناول الطعام المغذي خلال فترة الصيام يحمي المرأة ورضيعها من أي مضاعفات صحية.

لقد سمعنا مؤخَّراً الكثير عن الصيام المتقطِّع، وقد حاول بعضنا اتباعه كتجربة، كما نفعل دائماً مع أيِّ شيءٍ جديدٍ يتعلّق بالصحة. لذا تعرَّفنا على فوائده، وأفضل الممارسات والآراء المتنوعة التي تنتشر على نطاقٍ واسعٍ حول الصيام المتقطع، لكي نقدِّم إليكم بعض النتائج الرائعة التي توصلنا إليها.

قد يكون "ما لا تأكله" هو سبيلك للوصول إلى دماغٍ أكثر صحة، وليس ما تأكله؛ ويحدث هذا من خلال الصيام المتقطع، حيث تُظهِر أعدادٌ متزايدةٌ من الأبحاث أنَّه يمكن للصيام المتقطع -بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم- أن يساعد الدماغ على أداء وظائفه. يمكن ممارسة الصيام المتقطع بأشكالٍ مختلفة.