مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك يتساءل البعض عن الأسباب التي تقف وراء الشعور بالعطش الشديد خلال الصيام وعن الطرق التي تساعد الصائم على مقاومة العطش خاصة أن شهر رمضان يحل علينا هذا العام في فصل الصيف ومن المعروف أن الصوم في الطقس الحار أمر شاق وهذا ما يستدعي اتخاذ بعض التدابير الوقائية، في السطور القادمة أهم الأسباب المؤدية للشعور بالعطش وأهم الحلول لمقاومته.
يفقدُ جسم الصائم كميّةً كبيرة من السوائل في شهر رمضان المبارك وهذا ما يُسبّب له العطش الشديد وبشكلٍ خاص في فصل الصيف الحار حيث تزداد ساعات الصيام، فيما يلي سنُسلط لك الضوء على مجموعةٍ من النصائح والإرشادات المهمة لتتجنب العطش الشديد في رمضان.
من الطبيعي أن يشعر الصائم خلال شهر رمضان بالكثير من الجوع والعطش الذي يُعيقه عن أداء أعمالهِ وواجباتهِ اليوميّة بنشاط وتركيز وبشكلٍ خاص في فصل الصيف حيث تكون ساعات الصيام أطول من باقي الفصول، لهذا سنرشدك فيما يلي إلى بعض النصائح المهمة التي يجب أن تتقيّد بها لتتخلّص من مشكلة الجوع الشديد خلال شهر رمضان.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ee646c40917befe739cf68fe-text/javascript”] [wpcc-script type=”ee646c40917befe739cf68fe-text/javascript”] يعد تناول الفاكهة في السحور ، أفضل خيار لتجنب الشعور بالجوع والعطش لما تحتويه على نسب كبيرة من السوائل ، والفيتامينات ، والمعادن ، والتي يجب التركيز عليها طول شهر الصيام ، والجدير بالذكر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f6aa1dca623f41581bcbbca6-text/javascript”] [wpcc-script type=”f6aa1dca623f41581bcbbca6-text/javascript”] في فصل الصيف يتعرض الكثير من الناس للإصابة بالجفاف ، وذلك بسبب عدم تناول السوائل ، والتعرض لدرجات الحرارة العالية ، ويتزامن حلول شهر رمضان في فصل الصيف ، مما قد يتسبب في الإصابة…