[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6b8835e4625e7bd4f061d2a5-text/javascript”] [wpcc-script type=”6b8835e4625e7bd4f061d2a5-text/javascript”] الغضب، يعتبر الغضب واحد من الحلات التي يشعر بها الانسان في وقت من الاوقات، ويقال انه في بعض حالات الانفعال يكون الغضب من الأشياء الصحية والطبيعية للغاية، ولكن الغضب اذا كان خارج كثيرا عن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a84a21eb1898d7bfe2bc1813-text/javascript”] [wpcc-script type=”a84a21eb1898d7bfe2bc1813-text/javascript”] كُوني شاكرة دائماً على وجود زوجك : ذكّري نفسك أننا في عالم صعب ويعمل زوجك بكدٍ ليقدمه لكِ كل ما تحتاجينه ، لذا ، مهما فعل لا تقارنيه بالرجال الآخرين ، إلا إذا كان…
يا أمة العرب شيء من الغضب غزة تجوع!! تبهرنا غزة مجددا في قدرتها على الحياة والصمود رغم الموت والحصار المطبق بيد الشقيق قبل العدو في نفس الوقت تشعرنا غزة بالخجل والعار وكم نحن صغار ومتهاونون ومتخاذلون أمام عظمتها التي أصبحت حديث الشرفاء والمناضلين وطلاب الحق عبر الكرة الأرضية أولئك الذين لا يضعون شروطا..
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ad11f4e55c421c6bb2e74057-text/javascript”] [wpcc-script type=”ad11f4e55c421c6bb2e74057-text/javascript”] الحياة الزوجية لا تخلو من المشاكل الزوجية ولكن يوجد مشاكل من السهل حلها بشكل طبيعي ويوجد مشاكل أخر تندرج تحت مسمى المشاكل المستعصية، حيث ان تلك المشاكل من الممكن أن تؤدى لحدوث إلى توتر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”620edcd076071ec819507fce-text/javascript”] [wpcc-script type=”620edcd076071ec819507fce-text/javascript”] إذا كنتِ متعبة من تقاعد شريكك وقلقة من أنه سوف يلازمك بحياتك اليومية يومًا بعد يوم وأنتِ لا تعرفين كيفية التعامل معه لأنه قد يصبح متجهمًا أو قلقًا مع طول وقت فراغه ، لذا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ae37e7cafdbb3923db7be82e-text/javascript”] [wpcc-script type=”ae37e7cafdbb3923db7be82e-text/javascript”] الزواج ليس اسماً بل إنه فعل ، إنه ليس شيئاً تحصل عليه بل شيء تفعله ، إنها الطريقة التي تحب فيها شريك حياتك كل يوم . هذا الاقتباس الجميل يختصر العلاقة الجميلة التي تحدد…
لماذا كان التعامل مع صعبي المراس صعباً جداً؟ ربَّما لا توجد إجابة سهلة وواضحة عن سبب صعوبة التعامل مع بعض الأشخاص، فالأسباب مختلفة كما الناس؛ ولكن وبدلاً من تحليل سبب صعوبة بعض الأشخاص، لنركز على ما يمكننا التحكم به كردود أفعالنا؛ وسنلقي فيما يأتي نظرة على 10 تقنيات متخصصة للتعامل مع الأشخاص الصعبين.
لا يستطيع المرء أن يستغني بنفسه عن غيره، إذ يُعَدُّ الشخص الذي يمتلك علاقات وثيقة وداعمة وودية أكثر ميلاً إلى السعادة من الشخص الذي لا يمتلك أيَّ علاقة. هناك معادلة بسيطة وسهلة لإدارة النزاع، وتتكون من أربع خطوات، إليك ما تعنيه كل خطوة منها.
. العد لعشرة والتنفس ببطء . تجنب الأفكار المثيرة للغضب . تغيير مسار التركيز . التمرينات الرياضية . النظرة الإيجابية . المراجع . فيديو عن التحكم بالغضب
دائماً مايقوم الإنسان بتحميل مسؤولية تعاسته للآخرين ولحظّه السيء في الحياة متناسيّاً بأنّ لعادته اليوميّة تأثيراً كبيراً على تعاسته وعلى إلحاق المشاعر السلبيّة به، لهذا سنُسلط الضوء من خلال السطور التاليّة لمجموعة من العادات اليوميّة التي يجب أن تبتعد عنها لتتخلص من التعاسة في الحياة.