Tag الغضب

. التنفس . أخذ قسط من الراحة . العدّ . ممارسة تمارين الضغط . كتابة مذكرات عن الغضب . ممارسة التمارين الرياضية . المراجع التنفس يعتبر التنفس أحد أفضل الطرق

ليس الشديد بالصرعة الغضب وإن كانت حقيقته جمرة تشعل النيران في القلب فتدفع صاحبها إلى قول أو فعل ما يندم عليه فهو عند النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ قول بالحق وغيرة على محارم الله ودافعه دوما إنكار لمنكر أو عتاب على ترك الأفضل والغضب له وظيفة كبيرة في الدفاع عن حرمات الله ودين الله وحقوق المسلمين وديارهم..

يحلم كل إنسان أن يعيش حياة طويلة خالية من الأمراض، إلا أنه وللأسف معظم الناس لا يقومون بأي جهد حتى يحققون ما يحلمون به، ولأننا نريد أن تعيش حياة طويلة سنعرفك على بعض الأشياء التي تنقص العمر حاول أن تتجنبها.

مع أنَّك قد تكون في بعض الأحيان الحليف الوحيد لنفسك، بيد أنَّ معظمنا يؤذي نفسه باستمرار بطريقة أو بأخرى، والخطوة الأولى لتجنب إيذاء الذات هي تحديد الأشياء التي تفعلها والتي تعمل ضدك على الأمد الطويل. وفيما يأتي بعض الأمثلة الشائعة لما يمكن أن يمنعك من استغلال إمكاناتك الحقيقية.

دعاء الغضب أعوذ بالله من الشيطان الرجيم دعاء الكربَ لاإله إلا الله العظيم الحليم ، لاإله إلا الله رب العرش العظيم ، لاإله إلا الله رب السموات ورب العرش

الإنسان بفطرته كائن اجتماعي بحاجة دائمة إلى الشعور بالحب والانتماء، وهذا الشعور لا يتواجد إلا عندما يكون محاطاً بالناس، سنستعرض فيما يلي 6 نصائح نحو علاقات اجتماعية أفضل.

الأشخاص العصبيين موجودين بكثرة في حياتنا وأسوأ ما في الأمر أن نكون مجبرين على الاختلاط بهم، فقد يكون الشخص العصبي أخ أو ابن أو زوج أو مدير في العمل أو صديق، ونظراً لصعوبة تجنّبهم كان لا بد من البحث عن طرق ذكية تُسهّل التعامل معهم وتساعدهم بطريقة غير مباشرة على التخفيف من حدة طباعهم. وفي هذا الصدد قدّم الخبراء بعض الطرق التي تسهل التعامل مع الشخص العصبي.