لقد صدمني مدى الألم الناتج عن قلب مُحطَّم منذ سنوات عديدة. أعلم أنَّ المصطلح الذي نستعمله هو قلب مُحطَّم، لكن عندما انتهت علاقتي، شعرت بأنَّني أنا المحطمة، وعانيت من انزعاج وألم شديد. لقد كنت عالقةً في هذا المنعطف الخطير لكوني واقعةً تماماً في الحب وغير مستعدة نهائياً للانفصال.
لطالما وجدت نفسي في حالة من الشعور بالضيق وانعدام الراحة في أوقات مختلفة من حياتي، ومع ذلك؛ يتعيَّن علينا أن نكون أكثر يقظة حتى لا نقع في فخ استمرار العيش في حالة من الفوضى الذهنية. هذا المقال مأخوذ عن المدوِّنة كاترين ساندفورد (Kathryn Sandford)، والتي تُحدثنا فيه عن حالة الحُزن والضيق الناتجة عن الفوضى الذهنية، وكيفية التغلُّب عليها.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”20df43f56223797111fe4b12-text/javascript”] [wpcc-script type=”20df43f56223797111fe4b12-text/javascript”] هرمون الكورتيزول يتم افرازه من خلال قشرة الغدة الكظرية وبه أهمية كبيرة في الدور الحيوي لجميع أجزاء الجسم، وجدير بالذكر أن هذا الهرمون لا يتم التحكم فيه في فترات النهار ولكن تركيز عمله يكون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”aa58c17cce010ed6f539cfe3-text/javascript”] [wpcc-script type=”aa58c17cce010ed6f539cfe3-text/javascript”] الستيرويد يعمل بطريقة مشابهة لهرمون الكورتيزول، وهو الهرمون الذي تصنعه عادة الغدد الكظرية في الجسم، وتستخدم الستيرويدات لعلاج مجموعة واسعة من الحالات، من اضطرابات المناعة الذاتية إلى المشاكل المتعلقة بالالتهاب، مثل التهاب المفاصل، إنها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c3204d3cd0e5a075bb9f3ad9-text/javascript”] [wpcc-script type=”c3204d3cd0e5a075bb9f3ad9-text/javascript”] فكر في الكورتيزول كنظام إنذار مدمج في الطبيعة، إنه هرمون التوتر الرئيسي في جسمك، وهو يعمل مع أجزاء معينة من عقلك للتحكم في مزاجك، ودافعتك وخوفك، وتقوم الغدد الكظرية وهي عبارة عن أعضاء مثلثة…