[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dc776644dee27cbbce931db1-text/javascript”] [wpcc-script type=”dc776644dee27cbbce931db1-text/javascript”] الكوليسترول عبارة عن دهن طبيعي في الجسم، ويلعب الكولسترول دورا حيويا في تقديم الدعم الهيكلي في أغشية الخلايا، وله دور في صناعة فيتامين د، ويمكن الحصول على الكوليسترول من بعض الأطعمة، ومع ذلك، غالباً…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e12dc28f7212fe10b0120132-text/javascript”] [wpcc-script type=”e12dc28f7212fe10b0120132-text/javascript”] الكوليسترول عبارة عن دهن طبيعي في الجسم، ويلعب الكولسترول دورا حيويا في تقديم الدعم الهيكلي في أغشية الخلايا، وله دور في صناعة فيتامين د، ويمكن الحصول على الكوليسترول من بعض الأطعمة، ومع ذلك، غالباً…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”53cba356737b8f2afa25bd7d-text/javascript”] [wpcc-script type=”53cba356737b8f2afa25bd7d-text/javascript”] تتزايد مبيعات زيت جوز الهند بسبب ما يروج حول فائدته، وأصبح أحدث ما يسمى بـ سوبر فود، وربما كان الادعاء الأكثر إثارة للدهشة هو أن تناول زيت جوز الهند يمكن أن يقلل من خطر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d4a9f1261e529c9c7f0396f3-text/javascript”] [wpcc-script type=”d4a9f1261e529c9c7f0396f3-text/javascript”] تسمي الدهون غير المشبعة أحيانًا بالدهون الصحية، وهي عبارة عن مغذيات كبيرة ضرورية لمد الجسم بالطاقة، كما أنها مسؤولة عن تحسين مستويات الكوليسترول في الدم، والحد من الالتهابات وتسهيل إيقاعات القلب المستقرة، بالإضافة إلى…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”51c209acb871b98a804b8566-text/javascript”] [wpcc-script type=”51c209acb871b98a804b8566-text/javascript”] منذ وقت ليس ببعيد كانت فكرة اتباع نظام غذائي نباتي صارم تُعد فكرة غريبة وغير عملية. فالإنسان النباتي لا يأكل أي منتجات حيوانية ، سواء لحوم أو أسماك أو طيور أو بيض أو ألبان…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”eb7400d1056f79acc7740d86-text/javascript”] [wpcc-script type=”eb7400d1056f79acc7740d86-text/javascript”] منذ وقت ليس ببعيد كانت فكرة اتباع نظام غذائي نباتي صارم تُعد فكرة غريبة وغير عملية. فالإنسان النباتي لا يأكل أي منتجات حيوانية ، سواء لحوم أو أسماك أو طيور أو بيض أو ألبان…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0c67240eda0e05fa7ec94367-text/javascript”] [wpcc-script type=”0c67240eda0e05fa7ec94367-text/javascript”] يلعب الرمان دوراً حيويا في الحفاظ على الصحة, فقد كشفت دراسة عن أن جرعة يومية من الرمان يمكن أن تبطئ عملية شيخوخة الحمض النووي، وتؤكل بذور الرمان اللذيذة التي تحوي كمية كبيرة من الفوائد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5c744737d6f795d1361d0b90-text/javascript”] [wpcc-script type=”5c744737d6f795d1361d0b90-text/javascript”] تستخدم الولايات المتحدة نظام الملي مول في حساب نسبة الكوليسترول، بينما هناك بعض الدول التي تستخدم صيغة الملي جرام، وسنتعرف على كيفية التحويل من الملي مول إلى الملي جرام في السطور القادمة . كيفية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”36a78561665f9a139e0aac99-text/javascript”] [wpcc-script type=”36a78561665f9a139e0aac99-text/javascript”] تستخدم الولايات المتحدة نظام الملي مول في حساب نسبة الكوليسترول، بينما هناك بعض الدول التي تستخدم صيغة الملي جرام، وسنتعرف على كيفية التحويل من الملي مول إلى الملي جرام في السطور القادمة . كيفية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d9ebbbc2753aa88f64330197-text/javascript”] [wpcc-script type=”d9ebbbc2753aa88f64330197-text/javascript”] يعد طبق من الشوفان فطورا مغذياً سهل الطهي، ومنذ سنوات ودقيق الشوفان هو المفضل للفطور، كونه مريح ودسم، وينتمي لمجموعة الحبوب الكاملة، ومصدر مهم للنشويات والألياف معا، فضلا عن أن دقيق الشوفان يقدم أيضًا…