[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b1b40adf538558117d425215-text/javascript”] [wpcc-script type=”b1b40adf538558117d425215-text/javascript”] اثناء فترة الحمل تكون جميع السيدات على اقصى درجات الحذر، حتى ان بعضهم يتجه الى تناول أشياء لم يكن يتناولها من قبل حفاظا على صحة الجنين، ويتجنب البعض الاخر بعض المواد الغذائية التي يمكنها…
فيتامين ب 12 من أحد فيتامينات ب الثمانية، ويمتاز بالذوبان في الماء، ويلعب دوراً رئيسياً في أداء كل من الدماغ و الجهاز العصبي، كما أن له دور فعال في عملية التمثيل التي تتم في كل خلايا الجسم خاصة تلك التي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”248c64864f5dc3858032c0cf-text/javascript”] [wpcc-script type=”248c64864f5dc3858032c0cf-text/javascript”] تم العثور على الكروم أساسا داخل الأنسجة الحيوانية والنباتية، ويمكن العثور عليه في الأطعمة مثل البروكلي والشعير والشوفان والفاصوليا الخضراء والطماطم والخس والفلفل الأسود، واحدة من أغنى مصادر الكروم هي خميرة البيرة، والتي تم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b05c5bcfaf042696b4eed7c1-text/javascript”] [wpcc-script type=”b05c5bcfaf042696b4eed7c1-text/javascript”] إذا كنت من عشاق الأكل الصيني وتتبع حمية غذائية، فليس عليك التوقف عن تناول الطعام الصيني لاتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، فقط عليك أن تختار أطباقك من الأكل الصيني بعناية، إذ يمكن أن تحتوي…