[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b861d03c6081e5f318088998-text/javascript”] [wpcc-script type=”b861d03c6081e5f318088998-text/javascript”] على الرغم من أن الأبحاث قد وجدت أن عملية تعلم الطلاب تبدأ في التحسن بعد الساعة 11 صباحًا وتصل إلى ذروتها في فترة ما بعد الظهر والمساء ، فإن معظم الكليات تبدأ فصولها قبل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3e276d03857923b5d2c8c76c-text/javascript”] [wpcc-script type=”3e276d03857923b5d2c8c76c-text/javascript”] الساعة البيولوجية عبارة عن نظام موجود في جسم الإنسان ومسؤل عن كل العمليات الحيوية التي تتم في جسم الإنسان على مدار اليوم، فهي التي تظبط نوم وإستيقاظ الإنسان وغيرها من العادات الدورية التي يقوم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”64e2355bd7589555c17e1ccb-text/javascript”] [wpcc-script type=”64e2355bd7589555c17e1ccb-text/javascript”] الساعة البيولوجية عبارة عن نظام موجود في جسم الإنسان ومسؤل عن كل العمليات الحيوية التي تتم في جسم الإنسان على مدار اليوم، فهي التي تظبط نوم وإستيقاظ الإنسان وغيرها من العادات الدورية التي يقوم…
الشركة الوطنية للطرق السيارة تصدر بلاغا مهما للسائقين خلال رمضان
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e39f9b653325bb477bed94c8-text/javascript”] [wpcc-script type=”e39f9b653325bb477bed94c8-text/javascript”] النوم هو سلوك في الطبيعة يقوم به الإنسان وجميع المخلوقات الحية على وجه الأرض، وهي من الأشياء التي تساهم في إعادة تجديد نشاط الجسم مرة أخرى حتى يتمكن الإنسان من مواصلة الحياة، بدون النوم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d2e6d6fe032c6e0a6e3039fd-text/javascript”] [wpcc-script type=”d2e6d6fe032c6e0a6e3039fd-text/javascript”] حاول النوم في وضع يساعدك على الحفاظ على المنحنى في أسفل الظهر، ونوصي بالاستلقاء على ظهرك باستخدام وسادة أسفل ركبتيك (إذا كانت أكثر راحة) أو على جانبك مع ثني ركبتيك قليلا، ويفضل عدم النوم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3da0d30c4f26d13b3c601e2a-text/javascript”] [wpcc-script type=”3da0d30c4f26d13b3c601e2a-text/javascript”] يحدث خفقان القلب أثناء الليل عندما تشعر بنبض قوي في صدرك أو رقبتك أو رأسك بعد الاستلقاء للنوم . من المهم الإشارة إلى أنه على الرغم من أن هذه الأمور قد تكون مقلقة ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e89b84eae8cd97198318ebd0-text/javascript”] [wpcc-script type=”e89b84eae8cd97198318ebd0-text/javascript”] يحدث خفقان القلب أثناء الليل عندما تشعر بنبض قوي في صدرك أو رقبتك أو رأسك بعد الاستلقاء للنوم . من المهم الإشارة إلى أنه على الرغم من أن هذه الأمور قد تكون مقلقة ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1e9737f3e2f282ed4ffa2a8b-text/javascript”] [wpcc-script type=”1e9737f3e2f282ed4ffa2a8b-text/javascript”] أن مشكلة النوم المتقطع من بين أكثر المشاكل التي تواجه الكثير من الناس والتي تؤكد وجود مشكلة اضطرابات النوم عند الشخص، ولعل البالغين والأكبر عمرا هم الفئات الأكثر عرضة إلى تلك المشكلة الصحية وعلى…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c493dd529d2f4685ef2cb92f-text/javascript”] [wpcc-script type=”c493dd529d2f4685ef2cb92f-text/javascript”] يحتاج الأطفال للنوم أكثر مما يحتاج إليه الكبار لأن النوم يقوم بدعم نموهم العقلي والبدني، ويحتاجون إلى ضرورة النوم لساعات كافية لأن أجسامهم تكون في مرحلة البناء، وبالرغم من أهمية النوم لهم إلا أن…