[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”558010e777c2ce549907f4d2-text/javascript”] [wpcc-script type=”558010e777c2ce549907f4d2-text/javascript”] هناك الكثير من الحديث حول كيفية خفض مستويات الكوليسترول المرتفع ، ولكن ليس حول ما يجب فعله لمنع ارتفاع نسبة الكوليسترول ، وسنناقش في هذا المقال العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9268ec9daf5a17370d49c473-text/javascript”] [wpcc-script type=”9268ec9daf5a17370d49c473-text/javascript”] هناك الكثير من الحديث حول كيفية خفض مستويات الكوليسترول المرتفع ، ولكن ليس حول ما يجب فعله لمنع ارتفاع نسبة الكوليسترول ، وسنناقش في هذا المقال العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”df044995943786a54493d05c-text/javascript”] [wpcc-script type=”df044995943786a54493d05c-text/javascript”] إن الزيتون يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن، حيث يعد الزيتون خيارًا جيدًا للوجبات الخفيفة، لأنه غني بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية المضادة للالتهاب، وهو أيضا منخفض في السعرات الحرارية، ومنخفض في مؤشر نسبة السكر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5cf801d9f2394c3d3ab813a0-text/javascript”] [wpcc-script type=”5cf801d9f2394c3d3ab813a0-text/javascript”] أوراق النعناع أو المعروفة باسم pudina هي واحدة من النباتات العطرية المستخدمة على نطاق واسع، لا تستخدم فقط لأغراض الطهي، ولكنها معروفة على نطاق واسع بسبب الفوائد الصحية التي لا حصر لها والخصائص الطبية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8d58c77a00dc0e622927af7a-text/javascript”] [wpcc-script type=”8d58c77a00dc0e622927af7a-text/javascript”] هناك العديد من أنواع الرجيمات التي تعمل على تخفيض الوزن بحيث يأكل الإنسان كمية أقل من الكربوهيدرات ، ويركز البعض على الشعور بالجوع وقلة كمية الأكل، بينما يحد البعض الآخر من السعرات الحرارية أو…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7b8601c64f2e05380556e056-text/javascript”] [wpcc-script type=”7b8601c64f2e05380556e056-text/javascript”] يمكن أن يؤثر الوزن الزائد على خطر إصابة الشخص بعدد من الحالات الصحية، بما في ذلك السمنة ومرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية، وليس كل من يحمل وزنا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”575e9d8f4b295d8954ff4648-text/javascript”] [wpcc-script type=”575e9d8f4b295d8954ff4648-text/javascript”] إنقاص الوزن أصبح من أكثر الأشياء طلباً بين الناس حالياً سواء الشباب أو الكبار، فالوزن الزائد له العديد من الأضرار فهو سبب من أسباب مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والكولسترول وغيرها من الأمراض الخطيرة،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”508ed2c26f961fb767ab064a-text/javascript”] [wpcc-script type=”508ed2c26f961fb767ab064a-text/javascript”] ان الوزن الزائد أحد المشاكل التي تؤرق بعض الاشخاص، وخاصة اذا كان يسبب أي مشكلة مرضية يمكن ان تصيب الجسم، هناك بعض الأشخاص الذين خاضوا التجربة وقرروا ان يقللوا من وزنهم عبر اتباع بعض…
ما هي فوائد زيت جوز الهند الصحية وهل يعمل على فقدان الوزن؟ زيت جوز الهند يستهلك في المقام الأول من قبل الناس المهتمين بالصحة في دول الغرب حيث أن فوائد زيت جوز الهند لا تعد ولا تحصى ويعتبر أحد أهم…
الرجيم الصحي الرجيم الصحي هو الرجيم الذي يساعد جسمك على التخلص من الوزن الزائد مع مراعاة عدم زيادة الوزن عند التوقف عن الريجيم لفترة قصيرة، مما يساعدك على الحفاظ على صحة الجسم، وحمايته من الكثير من الأمراض التي يسببها الوزن…