الوسم الوزن

التمثيل الغذائي هو سلسلة من التحولات الكيميائية التي تحافظ على الحياة وخاصية الأجسام التي يمكن أن تختلف من شخص لآخر.

. كيف يؤثّر نوع طعامكِ على وزنكِ؟ . هل يساعدكِ عدم الأكل على إنقاص وزنكِ؟ . يمكنكِ تجربة الصيام المتقطّع لإنقاص وزنكِ . من حياتكِ لكِ . المراجع كيف يؤثّر

. ما هي العوامل التي تؤثّر على شكل جسمكِ؟ . هل يمكن استخدام الطول والوزن لحساب شكل الجسم؟ . استخدام الطول والوزن لحساب مؤشر كتلة الجسم . من حياتكِ لكِ

اسمي حميد أيوب من الأردن، ولطالما عانيت من السمنة منذ الصغر، وأذكر أنني بدأت تجربتي مع سلسلة الحميات الغذائية وأنا في الرابعة عشرة.

البدانة كابوس يؤرق الزوجين تؤكد دراسات واستبيانات عديدة في معظم أنحاء العالم أن الأزواج والزوجات معا يفضلون الرشاقة على البدانة ومع ذلك تزداد نسبة السمنة بينهما فيما يظل الزوج يطالب الزوجة برشاقة الغزلان بالمقابل يطلب دائما منها أطايب الطعام التي تصيبها وتصيبه بالسمنة وقد بينت أحدث إحصائية أن نسبة العرب

وجبة الإفطار مهمة للصغار والكبار يعتقد بعض الأشخاص أن إهمال وجبة الإفطار يساعد في إنقاص الوزن ولكن الدراسات تشير إلى أن من لا يتناولون الإفطار يعوضون ذلك بأكل كمية أكبر من الطعام على وجبة الغداء لذلك فإنه من غير المجدي الاستغناء عن هذه الوجبة بدعوى إنقاص الوزن وقد حذرت الدراسات العلمية الغذائية الأخيرة..