Tag الوقاية الصحية

فوائد التنفس الاسترخائي

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d2b60491f8fd879597a50fb8-text/javascript”] [wpcc-script type=”d2b60491f8fd879597a50fb8-text/javascript”] الجهاز التنفسي في جسم الإنسان هو أحد الأجهزة الحيوية التي تقوم باستنشاق غاز الأكسجين، وإخراج غاز ثاني أكسيد الكربون من الجسم، ولو قلت نسبة الأكسجين في الجسم أدى ذلك إلى وجود بعض المشاكل في…

فوائد مصل الحليب للتخسيس

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”72496e0f0823e1174b67b70e-text/javascript”] [wpcc-script type=”72496e0f0823e1174b67b70e-text/javascript”] يحتوي بروتين مصل الحليب على مجموعة لا تصدق من الأحماض الأمينية الأساسية ، والتي يتم امتصاصها بسرعة ، وتُظهر العديد من الدراسات أنه يمكن أن يساعدك على زيادة القوة والحصول على العضلات وفقدان كميات…

أضرار معجون الأسنان

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”595b41914e4447db6696b566-text/javascript”] [wpcc-script type=”595b41914e4447db6696b566-text/javascript”] يستخدم معجون الأسنان مع فرشاة الأسنان لتنظيف وصيانة جمال وصحة الأسنان، ويستخدم معجون الأسنان لتعزيز صحة الفم، فهو مادة كاشطة تساعد في إزالة اللويحة السنية والطعام من الأسنان، وتساعد في التخلص من رائحة الفم…

تمارين التنفس العميق بالصور

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”12cac60c834a4e1dc1ca5ca1-text/javascript”] [wpcc-script type=”12cac60c834a4e1dc1ca5ca1-text/javascript”] التنفس العميق عبارة عن استغلال قدرة الرئتين بشكل كامل على التنفس ، و يحمل العديد من المزايا و الفوائد للصحة بشكل عام سواء على مستوى الصحة الجسدية أو النفسية ، و يدور موضوعنا حول…

جدول رجيم اتكنز الاصلي بالتفصيل

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”157c3ca55818aa68cf79f60a-text/javascript”] [wpcc-script type=”157c3ca55818aa68cf79f60a-text/javascript”] يمكنك إنقاص الوزن أثناء تناولك حمية غنية بالبروتين والدهون ، ومنخفضة للغاية في الكربوهيدرات ، ويجب ألا تشعر بالجوع أو الحرمان. يركز آتكنز اليوم أكثر على البروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية والخضروات عالية…

أخطار الكهرباء في حياتنا اليومية

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b808da9b1550b2e3fe1b4ca4-text/javascript”] [wpcc-script type=”b808da9b1550b2e3fe1b4ca4-text/javascript”] الكهرباء هي أحد مصادر الطاقة، وهي واحدة من أهم الاختراعات القديمة، التي اخترعها العالم ورجل الأعمال الأمريكي، أديسون، وإلى الآن لا نزال نحتاج إليها في هذا الوقت مع التقدم التكنولوجي، الذي جعل الإنسان يعمل…

مخاطر الصيد العشوائي على التوازن البيئي

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e4d6ae9792e1ace7ef60935a-text/javascript”] [wpcc-script type=”e4d6ae9792e1ace7ef60935a-text/javascript”] المقصود بالصيد العشوائي هو اي نوع من أنواع الصيد غير المشروعة، وتكون بصورة عشوائية لا يكون فيها مراعاة لقوانين البيئة سواء المحلية أو العالمية،  وحيث انه يعتبر انتهاك لقوانين الصيد  وهو يكون تجاوزا ويعاقب…

أضرار الاستحمام بعد تناول الطعام

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”74e0db70c7a049f5960ce3c8-text/javascript”] [wpcc-script type=”74e0db70c7a049f5960ce3c8-text/javascript”] الغذاء هو مزيج من الثقافة والعادة والشغف ، وعندما يتعلق الأمر بالعادة الغذائية ، فإنها تتعلق مباشرة بصحتك ورفاهيتك، حيث أن تناول الطعام الجيد يجعلك أكثر صحة، في حين أن العادات السيئة يمكن أن…

أضرار تناول الأرز غير المطبوخ

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fc6378c0d8a2b6df3ec7c8de-text/javascript”] [wpcc-script type=”fc6378c0d8a2b6df3ec7c8de-text/javascript”] يحثّ الكثيرون على تناول الأطعمة في صورتها الخام الأولية كبديل صحي للأطعمة الجاهزة والمطهية ، وهم يدّعون صحة هذا الأمر اعتمادًا عن أن أسلافنا منذ زمن بعيد كانوا يتناولون الأطعمة النيئة التي كانت تمدهم…

فوائد و اضرار ” نترات البوتاسيوم “

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”368a3d20492c381ffa7922e5-text/javascript”] [wpcc-script type=”368a3d20492c381ffa7922e5-text/javascript”] نترات البوتاسيوم عبارة عن مادة كيميائية تتكون من أكسيد البوتاسيوم والنيتروجين ، وهي من المصادر الفريدة للحصول على البوتاسيوم وتمد النباتات والمحاصيل الزراعية بقيمته الغذاية ، وتحتوي نترات البوتاسيوم على خواص فيزيائية وكيميائية مرغوبة ،…