[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2bac6e1904d442d3a90fdacd-text/javascript”] [wpcc-script type=”2bac6e1904d442d3a90fdacd-text/javascript”] ما هو حمض الفوليك حمض الفوليك ، أو فيتامين 9 ، يعتبر من الفيتامينات المهمة في تكوين خلايا الدم الحمراء ، ونمو الخلايا الصحية ، وتحسين وظيفتها ، كما يكتسب حمض الفوليك ، وكذلك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f6c249707661d805abebffa3-text/javascript”] [wpcc-script type=”f6c249707661d805abebffa3-text/javascript”] فوائد اللوز للجنس فوائد المكسرات للجنس كثيرة حيث يعتبر اللوز واحد من أنواع الأطعمة التي تشتمل على قيمة غذائية هائلة، إذ تتضمن الحفنة القليلة منه على مائة وثمانون سعر حراري وستة جرامات من البروتين،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7ba427d7556731d0ffce70a4-text/javascript”] [wpcc-script type=”7ba427d7556731d0ffce70a4-text/javascript”] ما هو البوتاسيوم البوتاسيوم معدن موجود في العديد من الأطعمة التي تتناولها ، إنه يلعب دورًا في الحفاظ على انتظام ضربات القلب والعضلات تعمل بشكل صحيح ، وتعتبر وظيفة الكلى السليمة هي الحفاظ على…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”39169ed21aad3edab8c0cd70-text/javascript”] [wpcc-script type=”39169ed21aad3edab8c0cd70-text/javascript”] ما هو الكرياتين الكرياتين هو جزء مهم من العضلات ، ويلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في تقليل مستوى الكرياتينين ، ويمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من البروتين إلى زيادة مستويات الكرياتينين التي تفرز…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”09e502d02019cbfbb98c6a96-text/javascript”] [wpcc-script type=”09e502d02019cbfbb98c6a96-text/javascript”] ما هو الشمندر الشمندر هو من الخضروات الجذرية الشهيرة التي تستخدم في العديد من المطابخ حول العالم. يمتلئ البنجر بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الأساسية، وبعضها له خصائص طبية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي لذيذة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3cf273fcefcb93f12237ccea-text/javascript”] [wpcc-script type=”3cf273fcefcb93f12237ccea-text/javascript”] تؤثر حياتنا على وضع جلوسنا فنحن عندما نقضي ساعات طويلة جالسين بطريقة خاطئة تؤثر على الكتفين و العمود الفقري. وضعية الجلوس الخاطئة تؤثر بشكل سلبي على عضلاتنا فتصبح العضلات ضعيفة لا تستطيع دعم و…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fc1e2ef54261222b7ffc1909-text/javascript”] [wpcc-script type=”fc1e2ef54261222b7ffc1909-text/javascript”] ما هي فاكهة الرامبوتان هي فاكهة موطنها جنوب شرق آسيا، اذ تتميز الرامبوتان بتصميم خارجي غريب من الفرو يخفي فاكهة بيضاء حلوة و ناعمة من الداخل، إنها فاكهة حمراء مشعرة تبدو حادة و لكنها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”93fc9dad5b30400a5d0efb14-text/javascript”] [wpcc-script type=”93fc9dad5b30400a5d0efb14-text/javascript”] ماهي فاكهة المانجوستين واحدة من أكثر الفواكه الاستوائية، وتعتبر فواكه غريبة والتي تمّ الإشادة بها، المانجوستين (Mangosteen) معروفة عالميًا، أو سُمع عنها بهذا الاسم. هناك العديد من الاختلافات في التسميات؛ بين الناطقين، بالنسبة للفرنسيين،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”75ba7da85f9c19946cae0c96-text/javascript”] [wpcc-script type=”75ba7da85f9c19946cae0c96-text/javascript”] ما هو السعال السعال عبارة عن رد فعل إرادي كما قد يكون رد فعل غير إرادي عبارة عن عملية رد سريعة للهواء من الرئتين والذي يترتب عليه تنظيف كلاً من الممرات التنفسية والحلق من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”967d3aecc90844faf48d80e7-text/javascript”] [wpcc-script type=”967d3aecc90844faf48d80e7-text/javascript”] اعشاب تساعد على اخراج غازات البطن النعناع في الطب التقليدي ، يُعرف النعناع على نطاق واسع بأنه يساعد في تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي حيث كان يستخدم زيت النعناع للمساعدة في إخراج الغازات من البطن…