[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3394fcfd98e30b4146e08cea-text/javascript”] [wpcc-script type=”3394fcfd98e30b4146e08cea-text/javascript”] ما هي فاكهة القشطة فاكهة القشطة تتميز بقوام كريمي ونكهة قوية تُقارن غالبًا بالأناناس أو الفراولة. تؤكل ثمر القشطة عن طريق تقطيع الثمرة إلى نصفين واستخراج اللب. تتراوح الثمار في الحجم ويمكن أن تكون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”aaa7661d774abd6e8245da4a-text/javascript”] [wpcc-script type=”aaa7661d774abd6e8245da4a-text/javascript”] ما هي المكورات الرئوية المكورات الرئوية ، والاسم العلمي لها هو Streptococcus pneumoniae ، هي عبارة عن بكتيريا تتسبب في ظهور مرض رئوي ينتقل من الاشخاص المصابين الى ما حولهم عن طريق العطس ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6bc4d7711c5b7f57e6a94642-text/javascript”] [wpcc-script type=”6bc4d7711c5b7f57e6a94642-text/javascript”] ماهو الكلوروفيل هو المادة الاساسية في النبات والتي تعطيه الصحة واللون الاخضر ، يحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الاكسدة التي يمكن ان تفيد الجسم ، على الرغم من ان الكلوروفيل سهل التكسير ومن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7497f866692dc3718e56bd40-text/javascript”] [wpcc-script type=”7497f866692dc3718e56bd40-text/javascript”] 20 من اغنى مصادر الكلوروفيل تعتبر جميع الخضروات التي تتميز بلونها الاخضر الغني هي من اه مصتدر الذهب الاخضر او الكلوروفيل ، ومن اهم تلك الخضروات ما يلي : البرسيم الهليون البروكلي براعم البروسل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1f38bcfe755dc1a306dad7ca-text/javascript”] [wpcc-script type=”1f38bcfe755dc1a306dad7ca-text/javascript”] اسباب ممارسة رياضة الجري حرق الدهون تشير الدراسات في جميع المجالات إلى أن الجري لمدة 15-30 دقيقة فقط سيعزز عملية الأيض أثناء وبعد التمرين وسيحرق بعض الدهون الخطرة بالتحدث عن تعريف الجري السريع، هذا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”67a79f485ed632f2b449c42c-text/javascript”] [wpcc-script type=”67a79f485ed632f2b449c42c-text/javascript”] ما هي مضادات الاكسدة ان مضادات الأكسدة هي عبارة عن جزيئات يمكنها التفاعل بأمان شديد مع الجذور الحرة و من ثم إنهاء التفاعل المتسلسل قبل أن تتلف الجزيئات الحيوية، على الرغم من وجود العديد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”427b457078cbe186001ecfa3-text/javascript”] [wpcc-script type=”427b457078cbe186001ecfa3-text/javascript”] افضل مصادر الريتينول الطبيعية الحليب: هذا العنصر الغذائي اليومي الغني بالفيتامين “أ ، د” وبالتأكيد الكالسيوم. على الرغم من أنه من الهام بالذكر أن كمية سيروم الريتينول في الحليب تتأثر بكمية الدهون. فكلما ارتفعت…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”044afaccc2f27ce68a1bbaaf-text/javascript”] [wpcc-script type=”044afaccc2f27ce68a1bbaaf-text/javascript”] متى يبدأ مفعول القسط الهندي القسط الهندي هو عشب طبي شائع الاستخدام في الصين ويعتبر انواع القسط الهندي من الأعشاب الأساسية ، وتوجد عدة اسماء القسط الهندي مثل Aplotaxis lappa ، أوكلاند كوستوس ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9788a859dba69642e717c44b-text/javascript”] [wpcc-script type=”9788a859dba69642e717c44b-text/javascript”] كم احتاج من فيتامين E يومياً ما مقدار فيتامين هـ الذي يجب أن تتناوله ، يوصي الأطباء بالحصول على فيتامين e عن طريق الطعام ، ولكن عند تناول الفيتامين عن طريق المكملات والتي تأخذ…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d0ad231ba18654d27a80fff6-text/javascript”] [wpcc-script type=”d0ad231ba18654d27a80fff6-text/javascript”] اهمية تناول فيتامين E فيتامين e هو أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ، فهو يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة والتي تحتاجها الخلايا لتحمي نفسها من الإجهاد التأكسدي وهو مركب قابل للذوبان…