[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”89947ab80f8ea62500e59655-text/javascript”] [wpcc-script type=”89947ab80f8ea62500e59655-text/javascript”] يحتوي السمك بشكل عام على الأحماض الدهنية وعلى الأوميغا 3 التي تفيد الجسم والبشرة والشعر على حد سواء، وتتواجد هذه الأحماض الدهنية او الاوميغا في السمك وكبد الحوت والرنجة والسلمون وغيرها من المأكولات البحرية أو…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5d341e98425570e741075dc9-text/javascript”] [wpcc-script type=”5d341e98425570e741075dc9-text/javascript”] زيت الطحالب هو الزيت المشتق مباشرة من الطحالب، ويحتوي هذا الزيت على الأحماض الدهنية، التي تمثل 97٪ من دهون الأوميجا3 الموجودة في الدماغ. وعندما أدرك العلماء والأطباء أهمية أحماض أوميجا 3 الدهنية، بدأوا في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”67b96d4fb0606e6566e4b0fa-text/javascript”] [wpcc-script type=”67b96d4fb0606e6566e4b0fa-text/javascript”] تحدث الدورة الشهرية عندما يترك الدم و الأنسجة والبويضات غير المخصبة الرحم ، عبر المهبل . في معظم النساء ، تحدث الدورة الشهرية بين 24 إلى 34 يومًا و هي ضرورية لخصوبتها . معظم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f9b38a3a7a0d9fcf9e89e29e-text/javascript”] [wpcc-script type=”f9b38a3a7a0d9fcf9e89e29e-text/javascript”] تعتبر الدهون غير المشبعة المتعددة في النظام الغذائي ، و المعروفة أيضًا باسم أحماض أوميغا 3 الدهنية ، ضرورية لصحة الإنسان لأنها لا يمكن إنتاجها في الجسم ، و يجب الحصول عليها من النظام…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0e17bc164844b3352d1dde3c-text/javascript”] [wpcc-script type=”0e17bc164844b3352d1dde3c-text/javascript”] في الواقع ، يمكن استخدام زيت السمك للمساعدة في علاج أمراض الكبد الدهنية . غالبًا ما يرتبط مرض الكبد الدهني غير الكحولي بالسمنة و الإفراط في تناول الطعام و اتباع نظام غذائي مرتفع بالسكر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b78f9c482ba76fa4347f46b5-text/javascript”] [wpcc-script type=”b78f9c482ba76fa4347f46b5-text/javascript”] يعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات للجسم ، حيث يساعد على علاج نزلات البرد ، ويقي منها أيضا ، وقد يكون ارتفاع فيتامين سي في الدم من أهم علامات التغذية ، كما أن أوميغا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0e023d8163bd4f6b1a8eef07-text/javascript”] [wpcc-script type=”0e023d8163bd4f6b1a8eef07-text/javascript”] يعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات للجسم ، حيث يساعد على علاج نزلات البرد ، ويقي منها أيضا ، وقد يكون ارتفاع فيتامين سي في الدم من أهم علامات التغذية ، كما أن أوميغا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”efb7e337d203d4508349b725-text/javascript”] [wpcc-script type=”efb7e337d203d4508349b725-text/javascript”] إن الأحماض الدهنية لها أهمية كبيرة في عمل الخلايا والعضلات والأعصاب والأعضاء، وهناك نوعان من الأحماض الدهنية وهم أحماض أوميغا 3 الدهنية وأحماض أوميغا 6الدهنية، وقد وجدت الدراسات أن أحماض أوميغا 3 على وجه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c500e7252110671b1fc8db11-text/javascript”] [wpcc-script type=”c500e7252110671b1fc8db11-text/javascript”] إن المكملات الغذائية لزيت السمك التي يأخذها الملايين حول العالم لتقليل تأثير أمراض القلب ، ربما لا تكون مفيدة بالقدر الذي يعتقده الناس . تاريخ استخدام كبسولات زيت السمك :لقد استخدمت كبسولات مكملات الأوميجا3…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”023a4dbcbd2f96ce87435349-text/javascript”] [wpcc-script type=”023a4dbcbd2f96ce87435349-text/javascript”] القلق هو أحد الاضطرابات النفسية الشائعة ، هذا الاضطراب من الممكن أن يجعل ابسط المهام اليومية تبدو صعبة للغاية على المصاب ، و هناك العديد من العلاجات و الفيتامينات التي تعالج هذا النوع من…