الوسم تحسين

. أداء تمارين اليد . تحسين وضعية الجلوس . التمهل وتخفيف الضغط . المُمارسة والتدريب . المراجع أداء تمارين اليد يجب الحرص على القيام بتمارين لليدين للرّسغ

. الضحك . الخروج في نزهة . تجنّب التفكير في الماضي أو في المستقبل . مرافقة الأشخاص الإيجابيين . طرق أخرى لتحسين المزاج . المراجع الضحك أظهرت دراسة أُجريت

النوم الجيد سر الصحة و السعادة لقد صاحب التقدم التقني والتكنولوجي وابل الأمراض التي باتت تؤرق المعنيين بهذا الشأن في كافة دول العالم وحتى تبدو الصورة أكثر وضوحا فإن التقدم التكنولوجي بالطبع ليس سببا في هذه الأمراض ولكنه سبب في الكشف عنها حتى أصبحت معلومة لكافة الباحثين ومن ثم بدأ العلماء والباحثون سباقا..

يمكن للحصول على قدر جيد من النوم، تحسين الصحة العامة بشكل كبير، إذ يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ويحافظ على الصحة العقلية ويعزز الجهاز المناعي.

. هل تعلمين أن قلة النوم تعرضكِ للمرض؟ . كيف يزيد النوم من مناعتكِ؟ . ما هي شروط النوم الصحية؟ . كيف تؤثر قلة النوم على صحتكِ؟ . المراجع هل تعلمين أن

. صفات الشعر الصحي . كيف يؤثر الشامبو على شعركِ . أخطاء تجنبيها عند غسل شعركِ . أسئلة تجيب عنها حياتكِ . كم مرة ينصح باستخدام الشامبو أسبوعيًّا؟ . ما

تحسنت قيمة الدرهم المغربي مقابل الأورو بنسبة 0,23 في المئة، ومقابل الدولار بنسبة 0,07 في المئة، خلال الفترة ما بين 8 و14 مارس 2018، حسب المؤشرات الأسبوعية لبنك المغرب.

أوصى المجلس الأعلى للحسابات وزارة الاقتصاد والمالية بتحسين إصداراتها المتعلقة بالمالية العمومية، وذلك من خلال نشر معلومات إضافية كافية، تسمح بفهم أفضل للوضعية الحقيقية للحسابات العمومية من حيث المداخيل والنفقات والالتزامات.