الوصول إلى السعادة يبدأ من الاعتناء بالذات، لكن هذه الطريقة ليست مفيدةً كثيراً لأغلب الناس إذ إنَّها تحرمك في أغلب الأحيان من عيش حياةٍ سعيدةٍ ومُرضية، وسبب ذلك هو أنَّ الاستمرار في اهتمام الشخص بنفسه أكثر من أي شيءٍ آخر يجعله شخصاً منعزلاً بعيداً عن البشر. فما هي نظرة العلم للسعادة وكيف نحققها هذا هو محور نقاشنا في هذه المقالة فتابعوا معنا.
تقول دراسة حديثة إنَّ الانغماس في ملذاتنا الشخصية أحياناً هو أمر هام بقدر ضبط النفس لعيش حياة سعيدة؛ أي يجب أن نستمتع بوقتنا أكثر، لكن وفقاً للدراسة نفسها قد لا يكون الأمر بالسهولة التي تعتقدها؛ إذ إنَّ متطلبات حياتنا والحاجة إلى ضبط أنفسنا تعكران صفو أوقات متعتنا وتشتتان انتباهنا. سنتعرف في هذه المقالة كيف نوازن بين ضبط النفس ومتع الحياة لنعيش حياة سعيدة.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2a354e8958f627896e9bd8e7-text/javascript”] [wpcc-script type=”2a354e8958f627896e9bd8e7-text/javascript”] السعادة بالنسبة للإنسان هي حالته العامة ورؤيته لنفسه وشعوره تجاهها، فكل فعل يقوم به الانسان يؤثر على حياته وعلى سعادته سواءً للأفضل أو للأسوأ ، وهناك الكثير من العادات اليومية التي تؤثر في سعادة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”86ac5c85f77bde6eaca3dce8-text/javascript”] [wpcc-script type=”86ac5c85f77bde6eaca3dce8-text/javascript”] هناك بعض الأشخاص يستيقظون في الصباح وليس لديهم الرغبة في بدء يومهم على الإطلاق وهناك البعض الآخر الذي يستيقظ ولديه الرغبة في القيام ومباشرة أعماله على الفور، ولكن كلا الشخصين ليس على صواب، وفي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8182d5b60e216d84e4e33a25-text/javascript”] [wpcc-script type=”8182d5b60e216d84e4e33a25-text/javascript”] تسعى الحكومة إلى تحقيق السعادة في المجتمع حيث أن دليل مواءمة السياسات الحكومية، الذي يقوم على تحقيق سعادة المجتمع و الدليل يعد أول أداة من نوعها في العالم، و هذا يساعد في إعداد ومراجعة…
هل سألت نفسك يوماً كيف تصبح سعيداً؟ هل تساءلت كيف يشعر بعض الناس بالسعادة والبعض الآخر لايشعر بها؟
مفهوم السعادة يختلف من شخص إلى آخر ومن مجتمع إلى آخر ومن زمان إلى آخر، فالسعادة عند الفقير تتمثل بالمال، وعند المظلوم بالعدل والإنصاف، وعند الطالب في النجاح، مهما كان مفهومك للسعادة تستطيع أن تعيش السعادة في كل لحظة من حياتك لذلك لا تنتظرها حتى تأتي إليك ابحث عنها واتبع الخطوات التالي حتى تحقق السعادة الدائمة.
جميعُنا نُريد أن نكون سُعداء، وغالباً مايكون من الصّعب أن نحصل السّعادة، وخاصّة إن بقينا نعيد العادات السيّئة والغير صحيّة مراراً وتكراراً، أفضل طريقة لتحقيق السّعادة هي القضاء على الأشياء التي لا تخدمنا في شيء ولا تنفعُنا على الإطلاق بعد الآن. لذا عزيزي القارئ... اقرأ القائمة التالية التي تهتمّ بالأمور التي عليك التوقُّف عن فعلها لتجعل حياتك اليوم أكثر سعادة.
قد لا تكون التصرفات التي نفعلها وحدها مصدر إحساسنا بالسعادة، إذ قد نكون سعيدين لأنَّ ثمَّة تصرفاتٍ لا نقوم بها. فيما يلي مجموعة من التصرفات التي من المهم أن تتوقف عنها حتى تتخلص من همومك وتحقق السعادة في حياتك:
نودُّ جميعاً تعلَّم كيفَ نكون سعداء؛ وأحياناً، يأتي الحلُّ من مكانٍ مدهشٍ. لذا دعونا نروي لكم قصَّة. عن قبيلة إفريقية تعيش السعادة بين أبنائها.
عندما نفكر في حياة سعيدة، فقد يكون من المغري التفكير بحفل كبير، أو التفكير في المناسبات الكبرى؛ مثل أعياد الميلاد أو حفلات الزفاف أو ولادة طفل، ولكنَّ الحقيقة هي أنَّ أياماً كهذه تأتي لمرات قليلة في فترة طويلة، وربما تشكل أسبوعاً أو أسبوعين فقط من كل عام. إنَّ اتخاذ خيارات أفضل حول كيفية قضاء هذه الأيام هو في حد ذاته ممارسة تحفز على السعادة.