دور التغذية في بناء الجسم ‘); } التغذية تعدّ التّغذية من الأمور المهمّة للتمتّع بجسم صحّي وسليم لتكون لديه القدرة الكافية لأداء مُختلف أنشطته الحيويّة، ويكون قادرًا على مكافحة خطر البكتيريا والطُفيليات والفيروسات المتعدّدة والسّموم التي يتعرَّض لها الجسم من…
بحث عن الغذاء والتغذية ‘); } الغذاء والتغذية موضوع الغذاء والتّغذية في غاية الأهميّة، إذ إنّ الخيارات الجيّدة للغذاء تساعد على منع حدوث الأمراض، أو مواجهة المرض عند حدوثه، فالغذاء مثل الوقود الذي يوفّر الطّاقة للجسم، لذا يجب إمداد الجسم…
دواء مشهي للأكل ‘); } فقدان الشهيّة في بعض الأحيان يتعرّض العديد من الأشخاص لمشكلة فقدان الشهية وعدم الرّغبة بتناول الطّعام، إذ يجدون صعوبةً في تناول الطّعام الصحّي، وتحدث هذه الحالة نتيجة العديد من الأسباب، كالإصابة بالقلق والاكتئاب، أو تناول…
أين يوجد حمض الكلوروجينيك ‘); } مصادر حمض الكلوروجينيك يعدّ حمض الكلوروجينيك من المركّبات الفينوليّة من عائلة حمض الهيدروكسيسيناميك، ويمتلك عدّة خصائص تعزّز الصّحة، معظمها مرتبطٌ بعلاج المتلازمة الأيضيّة، بما في ذلك الخصائص المضادّة للأكسدة خاصّةً ضد أكسدة الدّهون، والمضادّة…
النظام الغذائي الكيتوني ‘); } النظام الغذائي الكيتوني النظام الغذائي الكيتوني (حمية الكيتو)؛ هو نظام غذائي غنيّ بالدهون ومنخفض الكربوهيدرات، بحيث الجسم يكون له الحد الأدنى من المصادر الغذائية للكربوهيدرات؛ وبالتالي الأحماض الدهنية، التي هي المصدر الرئيس لإنتاج الطاقة. ويتميز…
نصائح التغذية السليمة ‘); } التغذية السليمة التغذية السليمة هي واحدة من أهم الطرق للحفاظ على حياة صحية وخالية من الأمراض عن طريق الحفاظ على نظام غذائي متوازن محتوٍ على جميع العناصر الغذائية الهامة، مثل الفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضروات…
أين توجد الدهون في الطعام ‘); } الدّهون لطالما ارتبطت كلمة الدهون بالمعنى السلبي لها، إذ إنّ أوّل ما يتبادر إلى ذهن الشّخص الأمراض المرتبطة بالدّهون، مثل: زيادة الوزن، والسّكري، وأمراض القلب، إلّا أنّه توجد عدّة أنواع من الدّهون، إذ…
فوائد التغذية المتوازنة ‘); } التغذية المتوازنة التغذية المتوازنة هي التغذية التي تجمع كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمو والحفاظ على الصحة ومقاومة الأمراض، وهي تُحافظ على الوزن وتمنع زيادته؛ وذلك لقلة كمية الدهون والكربوهيدرات فيها، فهي تحتوي فقط…
ما هي التغذية العلاجية ‘); } التغذية العلاجية تُعرف التغذية العلاجية بأنها تخطيط نظام غذائي يحدد تناول بعض الأطعمة والمواد الغذائية، وتعدّ جزءًا من علاج حالة معينة يصفها الطبيب، ويخطط لها اختصاصي التغذية، والتغذية العلاجية نظام غذائي صحي معدّل حسب…
التغذية العلاجية لمرضى القلب ‘); } التغذية العلاجية لمرضى القلب تلعب عوامل نمط الحياة، بما في ذلك التغذية، دورًا مهمًا في نشأة أمراض القلب والأوعية الدموية. على الرغم من أن معظم المعلومات حول عوامل الخطر الغذائية وأمراض القلب والأوعية الدموية…