الوسم تغذية

الغذاء عامل مهم للوقاية من السرطان، وفي المقابل، فإن تناول بعض الاغذية بكثرة وباستمرار يؤدي الى زيادة نسبة الاصابة بسرطان المبيض منها

يعد خبز الشعير الغير شائع الاستخدام في العديد من الدول من الأطعمة الغنية بالكثير من العناصر الغذائية والألياف، وسنناقش في هذا المقال فوائد خبز الشعير المتعددة، ومخاطر استخدامه، وتداخلاته مع الأدوية.

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحة الجسم ولكن هل يساعد فيتامين دال في تحسين القدرة الجنسية؟ وهل يوجد علاقة بين فيتامين د والضعف الجنسي لدى الرجال؟ هذا ما سنعرفه في هذا المقال.

كيف استطاعت المغنية أديل أن تفقد 20 كيلوجرام من وزنها؟ تعرف في هذا المقال على الحمية الغذائية التي اتبعتها وفوائدها ومضارها

للأعشاب المجففة قيمة غذائية كبيرة، كما أنها ذات مذاق أقوى يضيف للطعام نكهة مميزة، ويوضح هذا المقال أهم الأعشاب المجففة التي يجب أن تتوافر في كل منزل وفوائدها، ونصائح لتخزينها واستخدامها.

الدهون عنصر غذائي مهم جداً لصجة الجسم، وعلى عكس الدهون الضارة التي ينصح بالتقليل منها، فإنه ينصح بزيادة تناول الدهون الصحية التي يوضح هذا المقال أهم مصادرها.

يعد مرض الذئبة الحمراء مرض مناعي ذاتي يسبب التهاب في أعضاء مختلفة من الجسم، مثل المفاصل، والجلد، والكليتين. ويعتبر النظام الغذائي الصحي جزءا مهما من خطة العلاج الشاملة لمريض الئذبة الحمراء، حيث أن النظام الغذائي المتوازن يقلل من اعراض الالتهاب المرافقة لمرض الذئبة الحمراء ويقلل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. نتعرف في هذا المقال على النظام الغذائي المناسب لمريض الذئبة الحمراء وما هي الاطعمة الممنوعة لمريض الذئبة الحمراء.

يتحدث هذا النص عن الأدوية التي تُستخدم لكبت الشهية، بغرض تخفيف الوزن الزائد، منها ما يكون أدوية تُباع بوصفة طبية، ومنها ما يمكن شراؤه دون وصفة طبية، وما هي الآثار الجانبية لهذه الأدوية، وما هو مدى فعاليتها.

يتحدث هذا النص عن طرق كبت الشهية طبيعياً، وما هي أهم الأغذية التي تساهم في قطع الشهية، مثل خل التفاح والزنجبيل وغيرهما، وما هي الطرق الصحيحة لتناول هذه الأغذية لكبت الشهية، دون اللجوء للأدوية.

إن البروتينات أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمو والبقاء، ونتناول هنا الحديث عن الفرق بين البروتينات النباتية والحيوانية، وأسباب اختيار البعض البروتينات النباتية دوناً عن البروتينات الحيوانية، وإمكانية تغطية البروتينات النباتية حاجات الجسم من البروتين لمن يريد أن يتبع نظام نباتي، وأهم مصادر البروتينات النباتية.

يعود تناول الشاي الأخضر بالفائدة على الصحة، سنتناول الحديث في هذا المقال عن فوائد الشاي الأخضر على الريق تحديداً.