Tag تغذية

الطعام حسب فصيلة الدم ‘); } الطعام حسب فصيلة الدم إن معرفة فصيلة الدم لم تعد محصورةً بعملية نقل الدم، لكن توجد علاقةٌ بينها وبين طبيعة الطعام الواجب تناوله، مما يساهم في الحفاظ على حياةٍ صحيةٍ، ففصيلة الدم تزيد من…

أهمية فطور الصباح ‘); } فطور الصّباح يُعدّ الفطور أهمّ وجبة في اليوم؛ لأنّه يحفّز عملية الأيض في جسم الإنسان، ممّا يساعد في حرق السّعرات الحرارية طوال اليوم، فعند تناول وجبة الفطور في الصّباح يتلقّى الجسم إشعارًا بضرورة حرق السّعرات…

طرق الوقاية من سوء التغذية ‘); } سوء التّغذية يصيب سوء التّغذية الإنسان عندما لا يحصل على مستويات كافية من المواد الغذائية من الأطعمة التي يتناولها، وتشمل العناصر الغذائية الدّهون، والكربوهيدرات، والبروتين، والفيتامينات، والمعادن، ويتضمّن سوء التّغذية أربعة أشكال؛ الهزال،…

الفرق بين الخبز الأبيض والأسمر ‘); } الخبز الخبز من المواد الغذائية الأساسية حول العالم منذ آلاف السنين، ويستمر الناس في تناوله بسبب قيمته الغذائية ومذاقه وسهولة الحصول عليه، وهناك الكثير من أنواع الخبز المختلفة، والتي يصنعها الناس بطرق مختلفة؛…

فوائد التفاح الاخضر ‘); } التفاح الأخضر: يعد من أحد أنواع الفاكهة التي تنتمي غلى الفصيلة الوردية  وذلك لأنه يتضمن على البذور، حيث إن طول شجرة التفاح الأخضر يبلغ إرتفاعها ما يقارب 3-12 م، كما أنها تعد من أكثر أنواع…

رجيم خفيف لمدة اسبوع ‘); } عادةً من يبحثون عن رجيم محدد بمدة معيّنة، هم في الغالب لا يخرجون عن أحد شخصين: شخص يرنو للتخلّص من وزنه الزائد بشكل كامل أو ملحوظ بأسرع وقت ممكن؛ نظرًا لحماسه الشديد، أو لحاجة…

فوائد الفواكه ‘); } الفواكه الفواكه هي نعمة الطبيعة الرائعة للبشرية، وهي مصادر تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والعديد من المغذيات والمعادن، ليس فقط بسبب لونها أو نكهتها بل لما تحتويه من عناصر غذائية فريدة النوع تساعد الجسم على أن…

رجيم السوائل فقط ‘); } تتفاوت نسب السوائل التي يحتاجها جسم الإنسان بتفاوت الوزن والعمر وحركة الشخص وحالة الطقس السائدة ففي حال ارتفاع درجة الحرارة فهذا يعني زيادة حاجة الجسم للسوائل. حاجة الأطفال للمياة والسوائل تختلف عن حاجة الأشخاص البالغين…

تغذية العظام ‘); } العظام تُشكّل العظام جزءًا مهمًّا في تكوين جسم الإنسان؛ فهي تعطي له الشكل النهائي، وتمنحه الدعامة والقوّة ليسند نفسه، كما أنّها مهمّة لتنفيذه الكثير من وظائفه؛ كالحركة، والتنقّل، والتنفّس، ووقاية الأعضاء المسؤولة عن الحياة، كما أنّها…

علاج التهاب القولون التقرحي بالطب البديل ‘); } يعد برنامج “الرّابح الأكبر” من أشهر البرامج التلفزيونية التي تناولت موضوع البدانة وخسارة الوزن، ويشتهر البرنامج بمعدلات خسارة الوزن العالية لدى المشتركين فيه. وبالطبع، لم يكن المشاركون لينجحوا في خسارة الوزن بالاعتماد…