Tag تغذية

فوائد الصوديوم للجسم بواسطة: د. راية رضوان – آخر تحديث: ١٠:٤٤ ، ٢٨ يناير ٢٠٢٠ ‘); } عنصر الصوديوم الصوديوم هو أحد أنواع المعادن شديدة التفاعل؛ ولهذا السبب فهو لا يوجد في شكل حر في الطبيعة، بل يتوفر دائمًا على…

فوائد لحم العجل بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ١٧:٠٥ ، ٢٤ يناير ٢٠٢٠ ‘); } لحم العجل يعد لحم العجل أحد أنواع اللحوم الحمراء، وقد قضى خبراء التغذية وخبراء الصحة سنوات في مناقشة فوائد ومخاطر تناول اللحوم الحمراء؛ وذلك…

فوائد الأحماض الدهنية بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ١٣:٠٧ ، ٢٣ يناير ٢٠٢٠ ‘); } الأحماض الدهنية تُعد الأحماض الدهنية أحد مكونات الدهون، وتُقسم هذه الأحماض إلى عدّة أنواع، منها الأحماض الدهنيّة المشبعة، والأحماض الدهنية غير المشبعة، والأحماض الدهنية…

أبرز مصادر فيتامين د بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ١١:٠١ ، ٢٣ يناير ٢٠٢٠ ‘); } فيتامين د تعد الفيتامينات عناصر يحتاج لها الجسم للنمو والتطور بشكل طبيعي، حيث يعمل فيتامين د على مساعدة الجسم في امتصاص الكالسيوم والذي…