الوسم تغذية

اضرار الزنجبيل الاخضر لا يعرف الجميع الحكاية الأسطورية القديمة التي تُروى عن الرجل المصنوع من الزنجبيل والذي كان ملاحقًا من عصابة ما، لينتهي به الأمر بين

قد يتمكن تطبيق جديد ذو خوارزمية جديدة من حساب جرعة الكافيين المثالية للجميع.وفقًا لأحد التقارير هناك عوامل وراثية تحدد رد فعلنا اتجاه الكافيين....

تشير الأبحاث إلى أن 17% من الأطفال والمراهقين يعانون من السمنة. ووفق طبيبة متخصصة في اضطرابات الأكل، فإن التحكم في ما يأكله أطفالنا قد يؤدي بهم إلى تط...

بالإضافة إلى النصائح القديمة بتجنب هاتفك قبل النوم، أخذ حمام للراحة، قراءة كتاب أو رش الخزامى على وسادتك؛ هناك قواعد جديدة بالنسبة لما يجب أن تأكله ق...

دراسة تشير إلى وجود علاقة بين السمنة وبراعم التذوق الملتهبة، التي تؤدي إلى تحفيز تناول الشخص للمزيد من الطعام.أجرى الباحثون الدراسة على الفئران، ليجدو...

مراجعة جديدة للبحوث تشير إلى أن تناول الجبن قد لا يكون غير صحي بالنسبة لك كما كان يعتقد في السابق، كان الأشخاص الذين يتناولون القليل من الجبن كل يوم أ...

تناولك لكمية كافية من الفواكه والخضروات كل يوم قد يشكل تحديًا بالنسبة للبعض ولكن الجميع على علم بأهميتها. فوائد الفواكه والخضار تحتوي على العناصر...

ماذا لو كان بإمكانك تناول الكعك و فقدان الوزن؟ يعدك النظام الغذائي الذي يسمى سيكو (CICO)؛ اختصار لمصطلح السعرات الحرارية الداخلة، السعرات الحرارية...

قد لا تكون هناك حبة سحرية لفقدان الوزن، ولكن إليك ستة أطعمة التي من شأنها أن تقلل شهيتك: 6. أطعمة تقلل الشهية 1. التفاح تشير البحوث على أن هذه الفا...

يحتوي على القرع 19 من الفيتامينات والمعادن (بما في ذلك المواد المضادة للاكسدة و الألياف)، القرع هو غذاء صحي و كثيف بالمغذيات و يمكنك أن تأكله في طرق م...

في المرات المقبلة عندما تكون تأكل ركز على الأصوات الناتجة عن عملية مضغ الطعام. ما هو تاثير المضغ الاشخاص الذين يستمعون لانفسهم عند المضغ يأك...