الرياضة والفوائد التي تمنحُها للمرأة الحامل
تتقيد المرأة الحامل عادةً بالنصائح الكثيرة التي يُقدمها لها طبيبها المختص، وبشكلٍ خاص النصائح الغذائيّة، ولكنّها كثيراً ماتتجاهل التقيّد بالنصائح الحركيّة التي تقوم على ممارستها لبعض الحركات والتمارين الرياضيّة الضروريّة خلال فترة الحمل ظنّاً منها بأنّ الحركة الزائدة قد تُلحق الضرر بها وبجنينها، وفي إطار هذا الموضوع سنعرفكِ سيدتي إلى مجموعةٍ من أهم الفوائد التي تمنحها لكي الرياضة خلال فترة الحمل، وأهم الشروط التي يجب أن تتقدي بها أثناء ممارستها.