Tag تمارين رياضية

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”87802e3890deefaa19c9ad03-text/javascript”] [wpcc-script type=”87802e3890deefaa19c9ad03-text/javascript”] إن الروتين الصباحي يمكن أن يكون جميل إذا كنا محظوظين بما فيه الكفاية لاتباع العادات الصحية التي ينصحنا العلم بها، فسواء كنت شخص يستيقظ باكرا أم لا، فإن الطريقة التي تبدأ يومك بها في…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”121bdb95c832b3d8de675e04-text/javascript”] [wpcc-script type=”121bdb95c832b3d8de675e04-text/javascript”] الأعصاب داخل جسم الانسان تتكون من شعيرات دقيقة جداً، هذه الشعيرات لها وظائف كثيرة، و تقوم بنقل جميع الإشارات بين الجهاز العصبي المركزي، و بين باقي الاعضاء في جسم الإنسان، و يجب أن تكون…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6f19a4fbfdc4d346b3ce743c-text/javascript”] [wpcc-script type=”6f19a4fbfdc4d346b3ce743c-text/javascript”] وجد الباحثون أنه بعد اتباع النظام الغذائي الكيتوني، لم يؤد المشاركون في الدراسة أداء جيدا في مهام التمارين   . الحمية الكيتونية تقلل من أداء الرياضيين في التمارين الرياضيون الذين يلجأون إلى الحميات الغذائية…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bbd14c0f1314b554e6087c81-text/javascript”] [wpcc-script type=”bbd14c0f1314b554e6087c81-text/javascript”] أظهر بحث جديد أن استخدام الساقين خاصة في التمرينات الحاملة للوزن، يرسل إشارات إلى الدماغ، هذه الإشارات تكون ضرورية لإنتاج الخلايا العصبية السليمة، وتغير الدراسة الرائدة جوهريا الطب الدماغي والجهاز العصبي – مما يعطي…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”514e5e5b61b89bf87212a0b0-text/javascript”] [wpcc-script type=”514e5e5b61b89bf87212a0b0-text/javascript”] ممارسة التمارين الرياضية من أهم الخطوات للحصول على العضلات القوية ، وللقدرة على التحمل أثناء المشي أو الركض ، وأيضا الحصول على جسم متناسق ومشدود القوام ، ومهما كانت أهداف الرياضة فإن ممارستها أمر…