[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0e99e72d24bcb477d3f3047b-text/javascript”] [wpcc-script type=”0e99e72d24bcb477d3f3047b-text/javascript”] إذا كان لديك السيلوليت الذي تريد إزالته والتخلص منه فأنت لست وحدك ، حيث يعاني العديد من النساء من جميع الأعمار من السيلوليت على أرجلهن وأردافهن وبطنهن ، ويحدث السيلوليت عندما تنتفخ الخلايا الدهنية…
. الاسترخاء الذهني . شروط ممارسة تمارين الاسترخاء الذهني . طريقة تمارين الاسترخاء الذهني . فوائد الاسترخاء الذهني الاسترخاء الذهني وهو من أنواع الاسترخاء
. ممارسة تمارين اليوغا . ممارسة لعبة السودوكو . حل الألغاز . تغيير البيئة المحيطة . المراجع ممارسة تمارين اليوغا أظهرت دراسة أجريت على 30 طالب تقريباُ
. التركيز . أساليب تحسين عملية التركيز . تمارين لزيادة التركيز . نصائح عامّة للمحافظة على التركيز . المراجع التركيز يعتبر التركيز من الأمور المهمّة لاتمام
تمارين لعلاج آلام الظهر آلام الظهر من المشاكل التي يشكي منها عدد كبير من الناس، فيتركون ما بأيديهم من أعمال ويتوجهون للعلاج الطبي، فالجيد أن هذا الألم
التمارين الذهنيّة يعدّ الذكاء أمراً مرتبطاً بالجينات والوراثة، فعادة ما يكون هناك فروقٌ فرديّةٌ بين الأطفال حتى إذا كانوا في نفس العمر، وتم توفير نفس مستوى
. مضغ العلكة . الرسم . ألعاب العقل . المراجع مضغ العلكة هناك العديد من الدراسات التي عالجت تمرين مضغ العلكة وتأثيره على العقل، منها: دراسة أجريت في كلية
. تنظيف الأسنان باليد غير المسيطرة . إغلاق العينين أثناء الاستحمام . تغيير الروتين الصباحي . قلب الأشياء رأساً على عقب . تغيير مقعد طاولة الطعام . فتح
. تنشيط العقل . تمارين تنشيط العقل . إجراءات أخرى لتنشيط العقل . المراجع تنشيط العقل يعتقد كثيرٌ من الناس أنّ التقدّم في السنّ يجعل من الإنسان غير قادر
. العقل الإنساني . تمارين تقوية الذاكرة . مجموعة تمارين أسامة الهتيمي . عوامل تقوية الذاكرة . الانتباه . الإدراك . التركيز . التكرار . تدوين الملاحظات