الوسم تنمية الذات

. شرب كمية كافية من الماء . تناول الطعام الصحي . الحصول على قدر كافٍ من النوم . العناية بالبشرة . نصائح أخرى لتحسين المظهر . المراجع شرب كمية كافية من

. تحديد الأمور التي يتم القيام بها بشكل مختلف عن الآخرين . طلب المساعدة من أشخاص مقربين . كتابة الأفكار . الابتعاد عن الروتين . المراجع تحديد الأمور التي

. إنشاء ميزانيّة . إنفاق مال أقل . تحديد هدف مُعيّن . استراتيجيّات أخرى لتوفير المال . المراجع إنشاء ميزانيّة تُعد جدولة ميزانيّة خاصّة بشكل واضح إحدى

. صياغة الأهداف . كيفية صياغَة الأهداف . شروط الهدف . المراجع صياغة الأهداف الجَميعُ لَديه أهدافٌ خاصّة يَسعَى من أجل تَحقيقها وَهيَ رَغبَةٌ يَجب أن تَكونَ

. الإقناع بالحوار . الإقناع بالتوافق والمشاركة . خطوات تساعد على الإقناع . المراجع الإقناع بالحوار يمكن إقناع الآخرين من خلال اختيار كلمات قوية التأثير،

. تحديد الوقت . طريقة 10- 10- 10 . معرفة القرار الصحيح . الاستماع لآراء الآخرين . إيجاد بدائل جيّدة . المراجع تحديد الوقت يجب تحديد الوقت اللازم لاتّخاذ

. مقدمة . اربط الذاكرة بالمكان . اقبض يدك . احفظ قبل النوم . الحروف الأبجدية . اشرب الحليب . تمرن أكثر . الرقص . قلها بصوت عال . قسّم المعلومات . أقلع

. العيوب الشخصية . كيف تتخلص من عيوبك . الصفات الواجب الالتزام بها . الصفات الواجب الابتعاد عنها العيوب الشخصية تعتبر العيوب الشخصية من أكبر مسببات الهموم

. إنشاء طقوس اجتماعية . التعرف على أصدقاء جدد . العمل التطوعي . القراءة . المراجع إنشاء طقوس اجتماعية يمكن للشخص الذي يشعر بالوحدة أن يضع طقوساً اجتماعية

يعتبر التطوير أمراً يسعى كل إنسان له في الوقت الحالي وخاصة مع النهضة والتطور الذي نعيشه، فيسعى الجميع لتطوير مهاراتهم واكتساب مهارات جديدة يستطيعون من