Tag جودة الحياة

أضرار لبس الجوارب دائمًا من الشائع لبس الجوارب دائمًا وخاصةً في فصل الشتاء، ولكن ما هي أضرار لبس الجوارب دائمًا؟ يعد من الشائع جدًا ارتداء الجوارب لفترة طويلة من اليوم خصوصًا من قبل الأشخاص المشغولين في الدوام أو في أوقات…

أطعمة تساعد على النوم إن كنت تعاني من مشكلات في النوم فقد تساعدك بعض الأطعمة في الحصول على النوم الجيد، إليك قائمة أطعمة تساعد على النوم. يوجد مجموعة أطعمة تساعد على النوم، والتي سوف نتطرق إليها في هذا المقال: أطعمة…

تنظيف الجسم من الكافيين لربما تتساءل عن طريقة تُنظِّف فيها جسمك من الكافيين! تابع القراءة لتعرف أكثر عن تنظيف الجسم من الكافيين. إليكم أهم المعلومات عن تنظيف الجسم من الكافيين: تنظيف الجسم من الكافيين يتم امتصاص الكافيين من الأمعاء الدقيقة…

سدادات الأذن للنوم وراحة أكثر إذا كنت ممن يعاني من الإزعاج المتواصل أثناء النوم، سدادات الأذن للنوم أفضل حل لك. لنتعرف على استخدامات سدادات الأذن للنوم وأبرز ميزاتها: ما هي سدادات الأذن؟ هي جهاز يتم إدخاله في قناة الأذن بهدف…

أفضل المشروبات للتخسيس قبل النوم هناك مشروبات لذيذة تساعد في زيادة معدل الأيض والتخسيس، تعرف في هذا المقال على أفضل المشروبات للتخسيس قبل النوم. عادةً ما ينصح بتقليل استهلاك المأكولات والمشروبات قبل ساعات النوم، إذ يرتبط هذا الأمر بزيادة عدد…