تعدّ مشكلة تكدّس دهون البطن من المشاكل الشائعة جداً بين السيدات، ويرجع سبب ظهورها لعدم ضبط الوزن ولعدم ممارسة الرياضة ولتناول الأطعمة الغنية بالدهون بالإضافة للتغيرات التي تحدث في جسم المرأة خلال فترة الحمل، ونظراً لانتشار هذه المشكلة بين النساء سنقدم لك سيدتي بعض الحلول التي تساعدك في التخلص من دهون البطن.
يُعتبر نظام الريجيم الكيميائي واحداً من أكثر الأنظمة التي يقوم باتباعها العديد من الأشخاص الّذين يرغبون بخسارة وزنهم بشكلٍ سريعٍ وملحوظ، ولكن وبالرغم من كثرة الدهون الزائدة التي يحرقها الجسم بفضل هذا النظام، إلّا أنّه وللأسف الشديد يترك العديد من الآثار السلبيّة على صحة الإنسان وسلامته، فيما يلي سنتعرف على بعض من هذه الأضرار.
هل أنت على موعد مع مناسبةٍ هامة قريبة؟ هل تُجهّز لحضور حفل ما لأحد أفراد العائلة أو الأصدقاء؟ هل تشعر بالقلق بسبب اكتسابك لبعض الوزن الزائد الذي سيؤثرُ على إطلالتك في المناسبات القادمة؟
فيما يلي سنُسلط لك الضوء على بعض النصائح البسيطة التي ستتخلص بواسطتها من مشكلة الوزن الزائد في فترةٍ زمنيّةٍ قصيرة لا تتجاوز الشهر فقط.
هل أنت على موعد مع مناسبةٍ هامة قريبة؟ هل تُجهّز لحضور حفل ما لأحد أفراد العائلة أو الأصدقاء؟ هل تشعر بالقلق بسبب اكتسابك لبعض الوزن الزائد الذي سيؤثرُ على إطلالتك في المناسبات القادمة؟
فيما يلي سنُسلط لك الضوء على بعض النصائح البسيطة التي ستتخلص بواسطتها من مشكلة الوزن الزائد في فترةٍ زمنيّةٍ قصيرة لا تتجاوز الشهر فقط.
قد لا يكون من الضروري الذهاب في رحلة إلى النادي الرياضي من أجل حرق السعرات الحرارية، بالتأكيد إنَّه من الجميل القيام التمرينات الرياضية عندما يكون لديك ما يكفي من الوقت، ولكن في بعض الأحيان قد لا يمكنك القيام بذلك إما بسبب ضغط العمل الرهيب، وإمَّا بسبب الالتزامات الشخصية، وإمَّا بسبب كونك منهكاً تماماً.
مع اقتراب عيد الفطر المبارك تزداد الحاجة لإنقاص الوزن، فالعادات الغذائية الخاطئة التي يقوم بها الصائم خلال رمضان وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل يسهم لدرجة كبيرة في زيادة الوزن، وهذا ما يتسبّب في صعوبة إيجاد ملابس بمقاسات مناسبة عند شراء حلّة العيد، ومن أجل ذلك وضع الخبراء بعض الوسائل التي تساعد على إنقاص الوزن بسرعة قبل عيد الفطر، تابع عزيزي القراءة لتتعرف على هذه الوسائل.
يُعتبر الوزن الزائد مشكلة حقيقيّة يُعاني منها الكثير من الأشخاص الذين يفشلون في اتّباع أنظمة غذائيّة تساعدهم على خسارة وزنهم واستعادة رشاقتهم، لهذا سنرشدك من خلال السطور التاليّة لمجموعةٍ من القواعد الذهبيّة التي يجب أن تتقيّد بها لتتخلّص من وزنك الزائد بشكلٍ سريع وصحي.
فيما يلي سنُسلط الضوء على هذهِ المشكلة، وسنعرفك على الأسباب الأساسيّة التي تحدّ من قدرة الجسم على حرق الدهون الزائدة، كما وسنقدّم لك مجموعةً من النصائح والوصفات الفعّالة التي يجب أن تلتزم بها لتحرّض جسدك على حرق المزيد من الدهون بسرعةٍ وفعاليّة.
عندما يُترَك الاختيار للبشر بين تذكُّر أحداث شخصية ملؤها البهجة أو تذكِّر حدث مؤلم ومزعج؛ فعادةً يميلون إلى استرجاع الذكريات المفرحة؛ وذلك لأنَّها تمنحهم شعوراً أفضل بطبيعة الحال، فمن ذا الذي يختار بوعي أن يحتفظ بذكريات مؤلمة؟
أقول لزوجي: "ما أصعبَ فقدان الوزن"، فَيُجيبُنِي: "كلُّ أمرٍ له قيمته في هذه الحياة، يكونُ صعبَ المنال". هذا المقال مترجم عن المُدَوِّنَة تينا سو، والتي تروي لنا فيه عن تجربتها الشخصية في انقاص الوزن.