يكون الجسم أكثر قدرةً على إصلاح نفسه وإعادة بناء خلاياه إذا أُعطِيَّ فترةً ليتوقَّف عن القيام بعملية الهضم. يتأثَّر ما يقرب من ثلث الناس بمتلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعةٌ من الحالات التي تشمل ارتفاع الكوليسترول ونسبة سكر الدم والسمنة؛ ممَّا يزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النمط الثاني، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية.
لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من هذا المقال عن معنى إيقاع الساعة البيولوجية وآلية عمله عند الكائنات الحية، وذكرنا بعض الأمثلة، ثمَّ تحدَّثنا عن أجزاء الجسم التي يؤثر فيها، وسنستكمل حديثنا في هذا الجزء الثاني والأخير عن طريقة خروج إيقاع الساعة البيولوجية عن التوازن، وطريقة استعادته من أجل الحصول على دماغ متَّقد أكثر.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6344ca7ca9cb33e725a7f008-text/javascript”] [wpcc-script type=”6344ca7ca9cb33e725a7f008-text/javascript”] إن الصداع النصفي وحالات عدم انتظام النوم هي اضطرابات معقدة غالباً ما تتشابك مع بعضها البعض في حلقة مفرغة واحدة تؤدي إلى الأخرى، دعونا نفحص العلاقة بين النوم والصداع النصفي لكي تتمكن من معالجة…