[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9d6a6e505e9fb42ad324a533-text/javascript”] [wpcc-script type=”9d6a6e505e9fb42ad324a533-text/javascript”] يشتهر المطبخ الهندي بالتوابل النابضة بالحياة والأعشاب الطازجة ومجموعة واسعة من النكهات الغنية ، وعلى الرغم من اختلاف النظم الغذائية والتفضيلات في جميع أنحاء الهند ، إلا أن معظم الناس يتبعون نظامًا غذائيًا أساسه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3d564a85c787aeb32c6772ce-text/javascript”] [wpcc-script type=”3d564a85c787aeb32c6772ce-text/javascript”] تعتبر أنظمة رجيم الصيام الغذائية من أشهر الأنظمة الغذائية المتبعة في هذه الأيام ، والتي من أشكالها رجيم الصيام المتقطع ، رجيم الصيام العكسي ورجيم الصيام 16 ساعة ، وهي من الأنظمة التي أثبتت…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”403437c4b0db2660be221d69-text/javascript”] [wpcc-script type=”403437c4b0db2660be221d69-text/javascript”] السمنة مُشكلة كبيرة تؤرق عدد كبير جدًا من الأشخاص على مستوى العالم ، كما أن مُشكلة السمنة لا تنحصر في المظهر غير الجمالي فقط ؛ وإنما هناك بُعد اخر ؛ حيث أن السمنة تؤدي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”63f00297650c64dc8f8c76ef-text/javascript”] [wpcc-script type=”63f00297650c64dc8f8c76ef-text/javascript”] النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات والمعروف بنظام كيتو دايت هو نظام غذائي يعمل على تقييد الكربوهيدرات ، مثل تلك الموجودة في الأطعمة السكرية والمكرونة والخبز ، وهو نظام غني بالبروتين والدهون والخضروات الصحية . هناك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”59fdbef3cd880640cc7d74c6-text/javascript”] [wpcc-script type=”59fdbef3cd880640cc7d74c6-text/javascript”] يسعى الجميع دائمًا للحفاظ على وزنهم خصوصا المرأة فهي تسعى للوصول إلى الرشاقة والجمال والوزن المثالي، على الرغم من أن هناك الكثير من الظروف التي تجبر المرأة على زيادة وزنها كالحمل والولادة والرضاعة، إلا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”72aee83c518393b5ddcde5c4-text/javascript”] [wpcc-script type=”72aee83c518393b5ddcde5c4-text/javascript”] هناك العديد من الطرق التي يتم تطبيقها لفقدان الكثير من الوزن بسرعة ، ومع ذلك فإن معظم هذه الطرق سوف تجعلك جائعًا وغير راضٍ ، وإذا لم يكن لديك قوة إرادة حديدية ، فسيتسبب…
رجيم فصائل الدّم هو أحد أنواع الحميات الغذائيّة التي ظهرت قبل عدّة سنوات، وهي تعتمد على قاعدة مَفادها أنّ لكل نوع من فصائل الدّم حِمية غذائيّة مُعينة وأنّ
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”534bf6640788230f70c260a8-text/javascript”] [wpcc-script type=”534bf6640788230f70c260a8-text/javascript”] رجيم دشتي من اشهر انواع الرجيم التي تساعدك على انقاص وزنك بسرعة ملحوظة وكذلك لا تخسر الفائدة التي تعود على جسمك ، هذه وصفة لاحد اكلات رجيم دشتي اللذيذة من اللحم والبروكلي مميزة جدا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”199def6546ebaba5f1a0dfe2-text/javascript”] [wpcc-script type=”199def6546ebaba5f1a0dfe2-text/javascript”] يعد الشوفان من أكثر الحبوب المفيدة للجسم وهو نبات شائع الاستخدام في الدول العربية وبدأ يغزو الوجبات الغربية الصحية بشكل كبير ، وذلك لما يحتويه من كنوز وفوائد جمة بالإضافة لأنه من الحبوب المناسبة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”957d0410d621521eb69f89c8-text/javascript”] [wpcc-script type=”957d0410d621521eb69f89c8-text/javascript”] هناك مجموعة كبيرة من الاشخاص يعانون من زيادة في الوزن و يرفضون دائما الاقدام على اتباع نظام غذائي صحي لان يوجد بداخل عقولهم افكار راسخة عن ان النظام الغذائي عند اتباعه يجعلك تأكل طعام…