[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”43d29cfacd1b94e371b75e03-text/javascript”] [wpcc-script type=”43d29cfacd1b94e371b75e03-text/javascript”] تستهلك المرأة الحامل الطعام لها ولطفلها طوال تسعة أشهر ، ولكن بعد الولادة ، يجب العناية بالنظام الغذائي الذي تحصل عليه ، لأنه يساعد الجسم على التعافي ويزوده بالطاقة التي يحتاجها حتى تتمكن من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”430719734d5065b920e79c5c-text/javascript”] [wpcc-script type=”430719734d5065b920e79c5c-text/javascript”] في النظام الغذائي سيكو، ليست هناك حاجة لاتخاذ البروتين والدهون والكربوهيدرات أو حتى المغذيات الدقيقة في الاعتبار، لأن التركيز في الأساس ، يكون على أساس شيء واحد وهو السعرات الحرارية. و على الرغم من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ea1d8ac6ce2876676a9a0588-text/javascript”] [wpcc-script type=”ea1d8ac6ce2876676a9a0588-text/javascript”] يوجد حوالي 8 مليون شخص بالغ في الولايات المتحدة الأمريكية من النباتيين ، وأثبتت الدراسات الحديثة أن النظام الغذائي النباتي يساعد في الحفاظ على الصحة . ولكن هل هذا يعني أن الوجبات الخالية من …
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d206f5bd75b437abeb2789cf-text/javascript”] [wpcc-script type=”d206f5bd75b437abeb2789cf-text/javascript”] أفضل طريقة لإنقاص الوزن، هي الطريقة التي يتم استخدام طرق طبيعية فيها، لكي لا تؤثر على صحة الإنسان، و تعتبر الردة من الأغذية الطبيعية التي تساعد الإنسان في عملية حرق الدهون، و عند إدخالها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3c7bb51928e58fd2a88efdcc-text/javascript”] [wpcc-script type=”3c7bb51928e58fd2a88efdcc-text/javascript”] كلنا نسعى إلى تناول الأكل الصحي لأن جسمنا في حاجة إلى تناول الأكل الصحي لصحة الجسم ووقايته من الأمراض. والأكل الصحي للرجل وللنساء والأطفال على السواء لجميع الأعمار ولذلك يبحث معظم الناس عن بدائل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b3ea3151d51ca9d346698217-text/javascript”] [wpcc-script type=”b3ea3151d51ca9d346698217-text/javascript”] اتجه الكثيرون لاستخدام أنماط مختلفة من الريجيم ، وذلك لرغبتهم في إنقاص أوزانهم بسرعة ، ولم يضعوا بعين الاعتبار ، أضارة هذه الأنماط أم لا ، تغاضوا عن مسببات الضرر لتحقيق غايتهم في إنقاص…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b40b0c21c9b87e86b4a5c4f4-text/javascript”] [wpcc-script type=”b40b0c21c9b87e86b4a5c4f4-text/javascript”] يرجع البعض أسباب زيادة الوزن ، وحالات السمنة ، وخاصة النساء للإفراط في تناول الشوكولاتة ، ولكن ما يسبب صدمة للكثيرين أن الشوكولاتة والتي يعشقها النساء قد تكون سبباً في إنقاص الوزن ، فعند…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6184e56fb63ba002a726a8c7-text/javascript”] [wpcc-script type=”6184e56fb63ba002a726a8c7-text/javascript”] الحياة عبارة عن ألوان جميلة ومتعددة نجدها حولنا في كل مكان، حتى الغذاء الذي نتناوله عبارة عن ألوان متعددة ومختلفة، فوضع الدكتور مصطفى ساري خبير التغذية شعار تناول غذائك باللون الذي تفضله لانقاص الوزن.…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e36cada0a1b3ea65e865250e-text/javascript”] [wpcc-script type=”e36cada0a1b3ea65e865250e-text/javascript”] زيت الزيتون هو زيت يتميز بأنه من الدهون و الأحماض الغير مشبعة، و الذي له فوائد كثيرة على صحة الإنسان بشكل عام، و بشكل خاص يساعد في التخلص من الوزن الزائد و ينقصه، حيث…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c1167c2762afaa9d783adcde-text/javascript”] [wpcc-script type=”c1167c2762afaa9d783adcde-text/javascript”] إن البقاء بصحة جيدة أصبح ضرورة قصوى في هذا العصر الذي يتميز بإيقاعاته السريعة ، وأصبح النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ضرورة في جيل اليوم ، وهناك معتقد قديم يقول أن استهلاك الدهون يرتبط بسوء…