10 أغذية تمنحك شعوراً طويلاً بالشبع

ساعات الصيام تطول، فتبدأ المعدة بإصدار الأصوات طلباً للطعام، لكن في الطبيعة أغذية تساعد على إزالة هذا الشعور، والإحساس بالشبع والرضى لأطول وقت ممكن، تعرّف على أهم هذه الأغذية.

ساعات الصيام تطول، فتبدأ المعدة بإصدار الأصوات طلباً للطعام، لكن في الطبيعة أغذية تساعد على إزالة هذا الشعور، والإحساس بالشبع والرضى لأطول وقت ممكن، تعرّف على أهم هذه الأغذية.

. أدعية لأول جمعة في رمضان . أدعية أول جمعة في رمضان للميت . أدعية أول جمعة في رمضان لتيسير الصيام . أدعية أول جمعة في رمضان لقبول الصيام والقيام . المراجع

لم أتفاجأ عندما دخلتُ بعض المنتديات الروسية والكورية وهم يتحدثون عن دخول شهر رمضان في الدول الإسلامية! ولكنّ الغرابة التي شدّتني أكثر أن يتحدثوا عن عاداتنا وتقاليدنا، كأوقات النوم وأفضل الأكلات وأشهر القنوات، والمخترقون بلا شك يستفيدون من هذه المعلومات باختراق الأجهزة، وإليك بعض الأمثلة التي يستخدمها الهكر كهندسة اجتماعية في رمضان.

. قيام الليل . الدعاء والذكر . قراءة القرآن وتدبره . فعلُ الخير . الإكثار من الصدقات . صلة الرحم . إطعام الطعام . المراجع قيام الليل إن قيام ليالي

. كيفيّة قيام اللّيل في شهر رمضان . عدد ركعات صلاة قيام اللّيل في رمضان . الفرق بين صلاة التراويح وصلاة القيام . فضل صلاة التراويح . المراجع كيفيّة قيام

يُعَدُّ رمضان أكثر شهور العام التي يستبشر بها المسلمون خيراً، إذ أنَّهم يستثمرون هذا الشهر ليُقَوُّوا علاقتهم بالله تعالى ويحسِّنوها، ولهذا السبب يكتسب هذا الشهر أهميةً بالغةً بالنسبة إلى كلِّ مسلم. من المنطقي إذاً أن نستعدَّ مُسبقاً لشهر رمضان، حتَّى نتمكَّن في المقام الأوَّل من تحقيق أقصى استفادةٍ من العطايا الكثيرة التي يخبِّئها لنا. إليك 6 طرائق تستطيع من خلالها الاستعداد لرمضان قبل بدايته.

مع انتشار "كوفيد 19" أو ما بعرف بفيروس كورونا المستجد الذي يؤثر على ملايين الناس في جميع أنحاء العالم، قد يبدو شهر رمضان المبارك 1441 هجري الذي يصادف يوم الجمعة 24 أبريل، مختلفاً جداً هذا العام.

مع قدوم شهر رمضان المبارك، شهر المحبة والكرم والموائد التي تجمع العائلة. حيث يكون لهذا الشهر وقعٌ خاصٌّ على عاداتنا، وذلك من خلال طقوس رمضان في الإفطار والسحور اللذان يشكِّلان الوجبتين الأساسيتين في هذا الشهر الكريم. لذلك سنتحدَّث في مقالنا هذا عن أهمِّ الأساسيات لتناول غذاءٍ صحيٍّ في شهر رمضان.

قال الله عزَّ وجلَّ في كتابهِ الكريم: {شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ}. فهو من أفضل شهور السنة عند الله سُبحانه وتعالى، كما أنَّ الصيام يُعدُّ من أركان الإسلام الخمسة، قال رسول الله - صلَّى الله عليه وسلَّم: (بُنِي الإسلام على خمس: شهادة أنَّ لا إله إلَّا الله وأنَّ محمداً عبده ورسوله، وإقام الصلاة، وإيتاء الزكاة، وحج البيت، وصوم رمضان).

لعملِ الخير في حياة المسلم أهميَّةٌ كبيرة، فهو يزيد حسناته ويُثَقِّل موازينه، وشهر رمضان شهر الخير والعبادات والأعمال الصالحة، وهو الشهر الذي تتضاعف فيه الحسنات، فلنستغلَّه بفعل مُختلف أعمال الخير، قال رسول الله - صلَّى الله عليه وسلم: (مَنْ نَفَّسَ عن مؤمنٍ كُربةً من كُرَبِ الدنيا نَفَّسَ الله عنه كُربةً من كُرَبِ يوم القيامة، ومن يَسَّر على مُعسرٍ يَسَّر الله عليه في الدنيا والآخرة، ومن سَتر مُسلماً سَترهُ الله في الدنيا والآخرة، والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه).