كيف تستعد صحياً لقدوم شهر رمضان؟

للصيام فوائد صحية عديدة فهو يخلّص الجسم من السموم ويُقوّي جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض، ولكي نستفيد من كل ما سبق ونقلّل من الشعور بالتعب والإجهاد المرافق للأيام الأولى من الصيام يجب أن نستعد صحياً لقدوم شهر رمضان، تابع عزيزي القراءة لتتعرّف على الطرق التي ستساعدك على الاستعداد الصحي لصيام شهر رمضان.
