Tag عادات تجعلك سعيد

كلّ ما نقوم به على الصّعيدين المهني والشّخصي له تأثيره علينا، والحقيقة هي أنّنا جميعاً نُريد أن يكون هذا التأثير إيجابياً. فعندما نختار القيام بعادات صحيحة لأسباب صحيحة، سنحصل على نتائج أفضل، وقد أثبتت الأبحاث والدّراسات أن هناك عادات يومية ذات فوائد صحيّة عظيمة، تتضمّن إزالة الإجهاد، وزيادة الطّاقة، وتحسين مراحل النّوم وتعزيز الثّقة بالنّفس. لذا إليك هذه العادات السّبع الخارقة والتي يدعمُها العلم، لتتدرّب يوميّاً وتشُقّ طريقك نحو السّعادة.