Tag عادة الامتنان

لماذا يعد التحلي بالامتنان أمراً ضرورياً؟

هناك طريقة واحدة للتأكد من أنَّك تستيقظ كل يوم وأنت تشعر بالهدوء والسعادة والبهجة، وهي التحلِّي بالامتنان؛ فعندما تجعل من الامتنان عادة للتعبير عن تقديرك لكل شيء في حياتك، يصغي الكون بأكمله إليك، ويستجيب لك بمزيد من الحب.

كيف تجعل الامتنان عادة يومية؟

نحن نميل إلى الحديث عن الامتنان كطريقة للتعبير عن الشكر، فمثلاً نشكر شخصاً لتقديم شيء لنا أو لموقفه معنا أو لأي فعل يعبِّر عن اللطف. سنتحدث عن أربع طرائق يساهم فيها الامتنان في الصحة. ثمّ سنتظرق إلى ممارسات يومية تساعدك على جعل الامتنان عادة لديك.