يشعر الإنسان خلال فصل الصيف بالحر الشديد الذي يدفعه لتناول الفاكهة الباردة التي تنعش القلب وتمدّه بالرطوبة والطاقة، فيما يلي سنُسلط الضوء على مجموعةٍ من أشهر الفاكهة التي تنتشر في فصل الصيف بالتحديد والفوائد التي تمنحها لجسم وصحة الإنسان.
اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفواكه قد يقلّل من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض كالسكتة الدماغية وسرطان وأمراض القلب وداء السكري. فيمايلي بعض فوائد الخضراوات والفاوكه لجسمك ومناعتك.
لكل فصل من فصول السنة طقوسه الغذائيّة الخاصّة التي يجب على الإنسان أن يتّبعها ليُحافظ على صحتهِ وسلامته العامة، وبما أنّنا على أبواب فصل الصيف الذي يتميّز بحرارتهِ المرتفعة وشمسه القوية، سنعرفك عزيزي على أهم الفوائد التي تقدمها الخضار والفاكهة الصيفيّة لجسم الإنسان، بالإضافة لأهم النصائح والإرشادات الغذائيّة الخاصة بهذا الفصل.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”001e3beae70c6c2bdb243708-text/javascript”] [wpcc-script type=”001e3beae70c6c2bdb243708-text/javascript”] المشمش واحد من بين ألذ الثمار التي تتميز بطعمها الجيد كما أنه عقب تجفيفه لا يعد من الثمار الموسمية، فقد لجأ الإنسان قديما لتجفيف العديد من الفواكه والتي من بينها المشمش من أجل الحصول…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”53e4ecbe6786ff1968acead4-text/javascript”] [wpcc-script type=”53e4ecbe6786ff1968acead4-text/javascript”] المشمش من ألذ الفواكة الصيفية اللذيذة ذات الشعبية الكبيرة والمذاق الحلو ، بالإضافة إلى فوائده الغذائية العالية، وتناوله باستمرار يساعد على تقوية صحة الجسم والوقاية من الأمراض ، مما أن نواة المشمش تحتوي على…
تعرف على أبرز فوائد زيت المشمش الصحية للبشرة والشعر، يُعد زيت المشمش " Apricot oil" من الزيوت الطبيعية ذات الفوائد الصحية العديدة والذي يتم استخراجه من
المشمش من الفاكهة المحببة عند أغلب الناس، كما تأكل هذه الفاكهة طازجة ومجففة وفي موسم زراعتها يكون سعرها في متناول الجميع، هذا أحد أسباب التي جعلتها
إليكم أبرز فوائد بذور المشمش لعلاج السرطان وهي واحدة من أهم فوائد هذه البذور التي التي تستخرج من لب ثمرة المشمش والتي تُزرع أشجارها في المناطق ذات درجة
يسعدنا أن نطرح لكم اليوم فوائد المشمش للصحة ، والذي يعد من أكثر الفواكه المفيدة لجسم الإنسان لأنه يحتوي على عناصر غذائية هامة، يأتي مع فصل الصيف، وتأتي
فوائد المشمش المجفف للصحة ، ينتمي المشمش المجفف لأفضل الاختيارات الصحية للوجبات الخفيفة وبديلًا مغذيًا للحلوى ويرجع ذلك لمذاقه القوي اللذيذ، وغناه بالعديد