فوائد فيتامين B2
فوائد فيتامين B2 بواسطة: فاتن عيسى – آخر تحديث: ١٢:٤٨ ، ٢٨ يناير ٢٠٢٠ ‘); } فيتامين B2 يُعتبر فيتامين B2 أو فيتامين الريبوفلافين أحد أنواع فيتامينات B الثمانية الأساسيّة لجسم الإنسان وصحّته، ويُمكن الحصول عليه عن طريق العديد من…
Tag فيتامينات ومعادن
أسباب نقص فيتامين B9
أسباب نقص فيتامين B9 بواسطة: الشفاء المصري – آخر تحديث: ١٢:٤٢ ، ٢٨ يناير ٢٠٢٠ ‘); } فيتامين B9 هو عنصر غذائي رئيسٍ يدخل في وظائف الجسم المختلفة فمثلًا يؤدّي دور فعّال في نمو الخلايا وتكوين DNA، نقص فيتامين B9…
أعراض نقص فيتامين B2
أعراض نقص فيتامين B2 بواسطة: د. إبراهيم الفروح – آخر تحديث: ١٢:٤١ ، ٢٨ يناير ٢٠٢٠ ‘); } فيتامين B2 فيتامين B2 أو ما يسمّى بالريبوفلافين هو أحد فيتامينات المجموعة B المنحلة في الماء والتي تضمُّ أيضًا الفيتامين C وهو…
علاج نقص فيتامين B1
علاج نقص فيتامين B1 بواسطة: د. محمد المصري – آخر تحديث: ١٢:٣٩ ، ٢٨ يناير ٢٠٢٠ ‘); } فيتامين B1 الفيتامين B1 أو كما يُدعى بالثيامين هو فيتامين يساعد الجسم في توليد الطاقة من المواد الغذائية الأولية، وهو ضروري في…
أعراض نقص فيتامين B5
أعراض نقص فيتامين B5 بواسطة: د. إبراهيم الفروح – آخر تحديث: ١٠:٥١ ، ٢٨ يناير ٢٠٢٠ ‘); } فيتامين B5 فيتامين B5 أو ما يُسمّى أيضًا بحمض البانتوثنيك هو واحدٌ من أهمِّ الفيتامينات الضرورية للجسم وهو أيضًا واحدٌ من مجموعة…
فوائد فيتامين B للبشرة
فوائد فيتامين B للبشرة بواسطة: غدير مصطفى – آخر تحديث: ١٠:٤٩ ، ٢٨ يناير ٢٠٢٠ ‘); } أهمية فيتامين B الفيتامينات هي أهم العناصر الغذائية التي توجد في الفواكه والخضروات، وفيتامين B أحد أنواع الفيتامينات التي تذوب في الماء، ويلعب…
أضرار فيتامين B6
أضرار فيتامين B6 بواسطة: غدير مصطفى – آخر تحديث: ١٠:٤٦ ، ٢٨ يناير ٢٠٢٠ ‘); } فيتامين B المركب هذا الفيتامين المركب هو عبارة عن مركب يتكون من ثمانية فيتامنيات من فئة الفيتامين B وهي: B1 -الثيامين- وB2 -ريبوفلافين-وB3 -النياسين- وB5…
فوائد الصوديوم للجسم
فوائد الصوديوم للجسم بواسطة: د. راية رضوان – آخر تحديث: ١٠:٤٤ ، ٢٨ يناير ٢٠٢٠ ‘); } عنصر الصوديوم الصوديوم هو أحد أنواع المعادن شديدة التفاعل؛ ولهذا السبب فهو لا يوجد في شكل حر في الطبيعة، بل يتوفر دائمًا على…
مصادر فيتامين B7
مصادر فيتامين B7 بواسطة: مروة حسون – آخر تحديث: ١٠:٤٢ ، ٢٨ يناير ٢٠٢٠ ‘); } فيتامين B7 يعتبر فيتامين B7 أو البيوتين من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء فهو من مجموعة فيتامينات B التي تتوزع في مختلف الأصناف الغذائية…
فوائد فيتامين B1 للعظام
فوائد فيتامين B1 للعظام بواسطة: د. نور الدين حسن – آخر تحديث: ١٠:٣٥ ، ٢٨ يناير ٢٠٢٠ ‘); } فيتامين B1 فيتامين B1 أو الثيامين هو إحدى الفيتامينات من عائلة B-complex، والتي تتواجد في العديد من الأطعمة بما في ذلك…