[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”957f25f3be51af6f859d412f-text/javascript”] [wpcc-script type=”957f25f3be51af6f859d412f-text/javascript”] فيتامين د من أهم الفيتامينات التي لها أهمية كبير و فوائد عظيمة لجسم الإنسان ، و يتم الحصول على هذا الفيتامين بعدة طرق مختلفة ، و من أهمها التعرض لأشعة الشمس ، و كذلك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”177a82b361c960402b0c2fce-text/javascript”] [wpcc-script type=”177a82b361c960402b0c2fce-text/javascript”] يعتبر الطعام من أفضل الأشياء التي يمكنها محاربة الجراثيم والبكتيريا، وهي تساعد الجسم لمحاربة الجراثيم والفيروسات التي قد انتقلت اليه عبر التنفس او بعض الأطعمة التي نأكلها، كما تساعد بعض الامراض على تكاثر هذه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”93df7671d6eeb4792ef0c5e6-text/javascript”] [wpcc-script type=”93df7671d6eeb4792ef0c5e6-text/javascript”] فيتامين سي / ج ضروري لا يتم إنتاجه داخل الجسم ، على الرغم من ذلك فلديه العديد من الأدوار في جسم الإنسان ، ويرتبط بالعديد من الفوائد الصحية الرائعة ، وهو فيتامين يذوب في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e7f1b21454515fc90dfa3b4b-text/javascript”] [wpcc-script type=”e7f1b21454515fc90dfa3b4b-text/javascript”] هناك العديد من الفيتامينات و المعادن التي يعتمد عليها جسم الإنسان ، و هذه الفيتامينات تشمل عدد من العناصر المختلفة ، و لكل منها الوظيفة التي يقوم بها في جسم الإنسان. البقع العمريةالبقع العمرية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0dbb86942b3ddf4b69bc5520-text/javascript”] [wpcc-script type=”0dbb86942b3ddf4b69bc5520-text/javascript”] فيتامين سي هو عنصر غذائي و مضاد للأكسدة يستخدمه جسمك لعدة أغراض ، تشمل معالجة البروتين و إنتاج الناقلات العصبية و تكوين نوع من الأنسجة يسمى الكولاجين . لا يبدو أن استخدام هذا الفيتامين…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ce9c82c2c1887d52e9c07caf-text/javascript”] [wpcc-script type=”ce9c82c2c1887d52e9c07caf-text/javascript”] الاستروجين – هرمون الجنس القائم على الكوليسترول – يلعب دورا في عدد من العمليات الفسيولوجية . يساعد هذا الهرمون الأنثوي على إعداد جسم المرأة للحمل ، و يعزز النضج الجنسي ؛ كما يرسل إشارات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cd1219b8d330c7d477c9d608-text/javascript”] [wpcc-script type=”cd1219b8d330c7d477c9d608-text/javascript”] فيتامين سي معروف أنه مفيد جدًا للجسم وهو مفيد للكبار والصغار على السواء ونقصه في الجسم يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية لذلك سوف نوضح لكم الجرعات الآمنة لفيتامين سي للأطفال. أهمية تناول الطفل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3377ba7d80829d23d555a2bb-text/javascript”] [wpcc-script type=”3377ba7d80829d23d555a2bb-text/javascript”] فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، و هذا يعني أن جسمك لا يستطيع تخزينه . يوفر فيتامين سي العديد من الفوائد لجسمك ، واحدة منها تتضمن المساعدة في علاج و منع…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c946f043a8b61bb063073ab5-text/javascript”] [wpcc-script type=”c946f043a8b61bb063073ab5-text/javascript”] يعد فيتامين سي الفوار من الأدوية الفوارة التي تذوب سريعا داخل الماء و الجسم ، و الجدير بالذكر فان ذلك النوع من الفيتامينات يعد أكثر فاعلية لسرعة هضمة و توزيعه في الجسم ، و…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”16cc12185124bcf460eecfe5-text/javascript”] [wpcc-script type=”16cc12185124bcf460eecfe5-text/javascript”] لقد تم اكتشاف تأثير فيتامين سي على النساء من قبل عالم روسي تم اكتشاف ذلك في منتصف عام 1990م، ومن خلال البحث فقد اكتشف العلماء ان الجرعات الكبيرة من فيتامين ج، قد رفع مستوى…