[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9a1d070534f84a6c2fbdc91f-text/javascript”] [wpcc-script type=”9a1d070534f84a6c2fbdc91f-text/javascript”] في حين أن قوة مضادات الأكسدة من فيتامين e قوية، هناك عدد قليل من الدراسات البشرية التي تدعم آثار مكملات فيتامين E على سيولة غشاء خلايا الدم الحمراء (كريات الدم الحمراء) ، والذي يعتبر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”de04a383f35c3178f2ddca24-text/javascript”] [wpcc-script type=”de04a383f35c3178f2ddca24-text/javascript”] فيتامين E هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، وهو من مجموعة المركبات المعروفة باسم توكوبهيرول وتوكوترينول ، وهذه المركبات حيوية وفعالة لأداء الجسم . لماذا يعتبر فيتامين E مهمًا لأنه يعتبر في الأساس…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c670061efd23393ade51d049-text/javascript”] [wpcc-script type=”c670061efd23393ade51d049-text/javascript”] قام العلماء باكتشاف فيتامين E عندما اكتشفوا أحد العوامل الضرورية في الزيوت النباتية للتكاثر أثناء تجاربهم على الجرذان ، وأطلقوا عليه اسم “التوكوفيرول ” وتعني “جلب الذرية ” ، كما اكتشفوا أربعة أنواع من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b8358f8c56a9f9dc54b3fcc3-text/javascript”] [wpcc-script type=”b8358f8c56a9f9dc54b3fcc3-text/javascript”] فيتامين هـ هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ، ويستطيع الجسم تخزينه واستخدامه لاحقا في الوقت اللازم ، كما يعد مضاد للأكسدة قوي ، وجدير بالذكر أنه متوفر بصورة طبيعية في الأغذية مما يسهل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”144d5360a278e42b8a3bbbcd-text/javascript”] [wpcc-script type=”144d5360a278e42b8a3bbbcd-text/javascript”] فيتامين (هـ) أو E، هو فيتامين يذوب في الدهون، يوجد في العديد من الأطعمة بما في ذلك الزيوت النباتية والحبوب واللحوم والدواجن والبيض والفواكه والخضروات وزيت جنين القمح، كما يتوفر أيضًا كملحق، ويستخدم فيتامين…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f90140cb7bc56ee9becf841d-text/javascript”] [wpcc-script type=”f90140cb7bc56ee9becf841d-text/javascript”] فيتامين (هـ) أو E، هو فيتامين يذوب في الدهون، يوجد في العديد من الأطعمة بما في ذلك الزيوت النباتية والحبوب واللحوم والدواجن والبيض والفواكه والخضروات وزيت جنين القمح، كما يتوفر أيضًا كملحق، ويستخدم فيتامين…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a581297cd84a1b039aefd801-text/javascript”] [wpcc-script type=”a581297cd84a1b039aefd801-text/javascript”] الإحتياجات الغذائية للجميع ليست بالضبط نفس الشيء ، في حين أنه يستفيد معظم الناس من نفس الفيتامينات و المعادن ، إلا أنه تكون إحتياجات المرأة مختلفة قليلا بسبب جسدها و أنه يمر بأشياء مختلفة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6d78f265dc3258fe67c329de-text/javascript”] [wpcc-script type=”6d78f265dc3258fe67c329de-text/javascript”] لا شك أن أفضل الأشياء التي تساعد الفرد على الانتباه والتركيز هو الغذاء الطبيعي الذي يساعد على تنمية الذكاء وتحسين الذاكرة لديه، وخصوصاً إذا تحدثنا عن الطلاب والأطفال، ولكن في بعض الأحيان يضطر بعض…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”46c3fe41af7e31fce76c309b-text/javascript”] [wpcc-script type=”46c3fe41af7e31fce76c309b-text/javascript”] مرطب الشفاه هو الحل الأمثل للتشققات التي تصيبها، خاصة في فصل الشتاء، حيث تتعرض الشفاه للتشققات نتيجة لتعرضها للهواء البارد، و أيضا مع نقص بعض العناصر الغذائية المهمة . مرطب الشفاه : مرطب الشفاه ليس…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9788a859dba69642e717c44b-text/javascript”] [wpcc-script type=”9788a859dba69642e717c44b-text/javascript”] كم احتاج من فيتامين E يومياً ما مقدار فيتامين هـ الذي يجب أن تتناوله ، يوصي الأطباء بالحصول على فيتامين e عن طريق الطعام ، ولكن عند تناول الفيتامين عن طريق المكملات والتي تأخذ…