يملك الأطفال المشاعر نفسَها التي يملكها الكبار؛ ولكنَّهم لا يملكون المفردات المناسبة للتعبير عمَّا يشعرون به. هذا المقال مأخوذ عن المدوِّنة روزانا سنيي (Rossana Snee)، والذي تُحدِّثنا فيه عن تجربتها الشخصية في تعليم أطفالها عن العواطف والمشاعر.
بعد بضعة أشهر من العمل الشاق والكثير من المكالمات الهاتفية، تحصل أخيراً على فرصة عمل؛ وعند إجراء المقابلة، تُسأَل عن الراتب الذي تريده، ويتوقف عقلك حينها عن التفكير، وقد تطلب راتباً أقل معتقداً بأنَّ ذلك سيزيد من فرصة توظيفك؛ لكن لسوء الحظ، يُعدُّ هذا سلوكاً خاطئاً. إليك بعض النصائح التي تساعدك في التفاوض على الراتب المناسب بثقة.
تعتبر القراءة من أهم المهارات المكتسبة التي تحقق النجاح والمتعة لكل فرد خلال حياته وذلك انطلاقاً من أنّ القراءة هي الجزء المكمل لحياتنا الشخصية والعملية وهي مفتاح أبواب العلوم والمعارف المتنوعة.
بالقراءة السريعة والتعليم المتسارع وتدريب الذاكرة صار بالإمكان أن يقرأ المرء بـ 5 – 10 مرات أسرع من المعتاد.
يقول دارسوها ومدرسوها أنّها أفضل طريقة لمواجهة واستيعاب الطوفان المعلوماتي، ويؤكدون أنّه من خلالها تستطيع قراءة 25000 كلمة في الدقيقة وصفحتين في ثانية واحدة!
من الهامِّ أن تحرص على الاعتناء جيِّداً بعقلك وجسدك وروحك كلَّ يوم، لا حينما تمرض فقط؛ إذ يُعَدُّ تعلُّم كلٍّ من تناول الطعام المناسب، والتخلُّص من الإحساس بالضغط، وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، وأخذ قسطٍ من الراحة عند الحاجة إليه؛ أساس الاعتناء بالنفس، ويمكن أن يساعد المرء في مواجهة الضغوطات والحفاظ على الصحة والتحلي بالمرونة. فيما يلي 12 طريقةً تستطيع أن تبدأ منها رحلة الاعتناء بنفسك.
يُعتبر كتاب 100 سؤال وجواب حول الشخصيّة القوية، واحدًا من أهم الكتب التي نستطيع من خلالها أن نستكشف كل جوانب الشخصيّة القوية والجذابة، في هذا الجزء من المقالة سنتابع تلخيص الأسئلة 50 المهمة التي وردت في هذا الكتاب الرائع للكاتب مجدي كامل.