[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”04a931421ec8b85d5da0bd53-text/javascript”] [wpcc-script type=”04a931421ec8b85d5da0bd53-text/javascript”] تحتاج الأطفال من جميع الأعمار التغذية المناسبة للنمو والتطور ، وتعد الفيتامينات من الأشياء الأساسية التي تساعد على النمو الصحي ، وهي تتوفر في بعض مصادر الغذاء ، وهناك أنواع مختلفة من الفيتامينات (A…
تلعب الفيتامينات الطبيعيّة دوراً أساسيّاً في الحفاظ على صحّة البشرة ووقايتها من الإصابة بمختلف المشاكل الصحيّة والجماليّة، لهذا من الضروري أن تحرص على تناول أنواع معينة من الفيتامينات بشكلٍ يومي كي تحافظ على شباب بشرتك ونضارتها، فيما يلي سنُسلّط الضوء على أهم الفوائد التي تمنحها الفيتامينات للبشرة والمصادر الغذائيّة الغنيّة بها.
مصادر فيتامين A بواسطة: غدير مصطفى – آخر تحديث: ٠٨:٥٣ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩ ‘); } فيتامين A فيتامين A واحدٌ من أهم الفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها جسم الإنسان، ويمكن الحصول عليه إما طبيعيًا أو عن طريق تناوله…