معدل الحرق الطبيعي في جسم الإنسان
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1f4cf8d2f4a6291581beaeb4-text/javascript”] [wpcc-script type=”1f4cf8d2f4a6291581beaeb4-text/javascript”] ينبغي على كل فرد أن يعلم المعدل الحقيقي للحرق لكي يستطيع التحكم في معدل السعرات التي يدخلها للجسم لكي لا يزيد أو ينقص عن حاجة الجسم ، فزيادة السعرات الحرارية تؤدي لزيادة الوزن ،…