Tag ممارسة الرياضة

خطوات سهلة وعملية لتحسين جودة الحياة والاستمتاع بها

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bab18b981e1bb5c53cb8f05a-text/javascript”] [wpcc-script type=”bab18b981e1bb5c53cb8f05a-text/javascript”] هناك العديد من الطرقات التي يسير فيها الإنسان، وإما ان يسير في الطريق الصحيح الذي يحقق له أهدافه أو ان يسر بغير هدى حتى ينتهي مشواره في هذه الحياة، وفي سطور هذا المقال نعرض…

أثار ممارسة الرياضة على معدلات البروجسترون

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”39af9d6cfdea7df9f00f4b29-text/javascript”] [wpcc-script type=”39af9d6cfdea7df9f00f4b29-text/javascript”] يحتوي جسم الإنسان على العديد من الهرمونات الهامة ، و من بين هذه الهرمونات الهرمون الأنثوي المعروف باسم البروجسترون ، و المسئول عن عدد من الأمور التي تتعلق بجسم المرأة . البروجسترونالبروجسترون هو هرمون…

أثار ممارسة الرياضة على معدلات البروجسترون

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”da3d6b8addee8a5d8458eff1-text/javascript”] [wpcc-script type=”da3d6b8addee8a5d8458eff1-text/javascript”] يحتوي جسم الإنسان على العديد من الهرمونات الهامة ، و من بين هذه الهرمونات الهرمون الأنثوي المعروف باسم البروجسترون ، و المسئول عن عدد من الأمور التي تتعلق بجسم المرأة . البروجسترونالبروجسترون هو هرمون…

الإقلاع عن ممارسة الرياضة يسبب الإكتئاب ( دراسة )

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ab715c026a3d1bf941279645-text/javascript”] [wpcc-script type=”ab715c026a3d1bf941279645-text/javascript”] قبل الإقلاع عن برنامجك الرياضي ، يجب أن تتعرف على الدراسة الحديثة التي تقترح أن هذا القرار يمكن أن يضعك في خطر أكبر من أن يؤثر على لياقتك البدنية ، هذا ما ورد عن…

افضل مطويات عن فوائد ممارسة الرياضة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5bddee4277669eb26d5d0f2c-text/javascript”] [wpcc-script type=”5bddee4277669eb26d5d0f2c-text/javascript”] الرياضة واحدة من بين أهم الأشياء في حياة الإنسان حيث أن ممارسة الرياضة بشكل يومي ضرورة من ضروريات الحياة فالعقل السليم في الجسم السليم ولا يكون الجسم صحي وسليم بدون الرياضة، فالرياضة يوجد منها…

ممارسة الرياضة و دورها في علاج البواسير

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e22011034ef61ed405e7793e-text/javascript”] [wpcc-script type=”e22011034ef61ed405e7793e-text/javascript”] ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يجد ان نحرص عليها و نهتم بها ، و ذلك لأن الرياضة بها مفاتيح صحة الجسم ، من الناحية الجسمانية و كذلك من الناحية النفسية . البواسيرالبواسير هي…

ممارسة الرياضة و دورها في علاج البواسير

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d858c6dce751101d6aeb527a-text/javascript”] [wpcc-script type=”d858c6dce751101d6aeb527a-text/javascript”] ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يجد ان نحرص عليها و نهتم بها ، و ذلك لأن الرياضة بها مفاتيح صحة الجسم ، من الناحية الجسمانية و كذلك من الناحية النفسية . البواسيرالبواسير هي…

العلاقة بين الاكتئاب ومرض السكري

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”90a26bef1f4d83f519b6cd0a-text/javascript”] [wpcc-script type=”90a26bef1f4d83f519b6cd0a-text/javascript”] تظهر بعض الدراسات أن الإصابة بمرض السكري تضاعف من خطر الإصابة بالاكتئاب، ويبقى السبب الحقيقي غير واضح، ويقترح بعض الباحثين أن هذا يمكن أن يكون بسبب تأثير التمثيل الغذائي لمرض السكري على وظيفة المخ…

أفضل الأطعمة لمن يمارسون رياضة الركض

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1cda9db02d11cd289373a3d2-text/javascript”] [wpcc-script type=”1cda9db02d11cd289373a3d2-text/javascript”] ممارسة الرياضة من الأشياء الهامة التي يقوم بها الكثير من الاشخاص ، و قد يحتاج بعض الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بعض الأطعمة و الحميات الخاصة لهم ، و لكن هل هناك اطعمة خاصة يحتاجها…

هرمون الأدرينالين و تأثير ممارسة الرياضة عليه

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d539f9b73b3e4fd9fc07a00e-text/javascript”] [wpcc-script type=”d539f9b73b3e4fd9fc07a00e-text/javascript”] الأدرينالين هو أحد الهرمونان التي يتم إطلاقها في جسم الإنسان في عدد من المواقف ، و ينتج عن عدد من التفاعلات بداخل الجسم ، هذا الهرمون عند ارتفاعه يؤثر على عدد من العملليات الحيوية…