Tag من

. الوساوس والخوف . طرق التخلص من الوسواس والخوف . المخاوف والوسواس القهري . المراجع الوساوس والخوف يتميز اضطراب الوسواس القهري (بالإنجليزية: Obsessive-Compulsive

من كرامات الاولياء الكرامة لأولياء الله ثابتة في الشرع ، جاءت بها النصوص الصحيحة من السنة النبوية ، فلقد وقع لكثيرين من الصحابة ما يدل على ذلك في عهد

. الاكتئاب . كيفية التخلص من الاكتئاب . مساعدة النفس . العلاج النفسي . العلاج الدوائي . الفرق بين الحزن والاكتئاب . المراجع الاكتئاب يُعرَّف الاكتئاب

. التوتر والقلق النفسي . التخلص من التوتر والقلق . علاج القلق النفسي . الفرق بين التوتر والقلق النفسي . أعراض التوتر والقلق النفسي . المراجع التوتر والقلق

. الوسواس القهريّ . طرق التخلص من الوسواس القهري . العلاج النفسي . العلاج الدوائي . أعراض اضطراب الوسواس القهري . أسباب اضطراب الوسواس القهريّ . المراجع

. تصنيف الهموم . ممارسة التّركيز الذّهني . البكاء بصوت عالٍ . المراجع تصنيف الهموم يتلخّص محور هذه الفكرة حسب الطبيب النفسي السريري تشاد لجبون (Chad LeJeune)

. التحكم والسيطرة . البحث عن دوافع إيجابية . الاسترخاء . التواصل مع الآخرين . الذهاب إلى المعالج النفسي . المراجع التحكم والسيطرة ينبغي على الفرد التحكم

. الابتعاد عن الأشخاص السلبيين . تخصيص وقت لمناقشة الهموم . تأجيل التفكير بالهموم . الممارسات الصحية للجسم . البحث عن الدوافع الإيجابية . مواجهة الهموم

. خوض التجربة . استنشاق الهواء النقي . توفير الدعم . التركيز على حدوث الشيء . اتخاذ قرار والقيام به . المراجع خوض التجربة يمكن أن يتوارد إلى فكر الإنسان

. التوتر والقلق . كيفية التخلُّص من التوتر والقلق . تنظيم الوقت . إعادة التفكير في نمط الحياة الذي يعيشه الفرد . الحصول على الدعم . التغيير من طريقة التفكير