Tag آلام الظهر

تجربتي مع مشد الظهر

تجربتي مع مشد الظهر، طريقة عمل مشد الظهر، أنواع مشد الظهر، فوائد مشد الظهر، أضرار مشد الظهر، من يحتاجه، نصائح لارتداء مشد الظهر، مشد الظهر من صيدلية الدواء

8 آلام تدل على الإصابة بأمراض خطيرة

معظم الناس يلجؤون للحبوب المسكّنة عند الشعور بالألم، وقد يستمر البعض في تناول الحبوب على مدار أيام وربما شهور دون الشعور بأي تحسّن، ويعطي عدم التحسّن واستمرار الشعور بالألم دليل واضح على وجود مرض خطير، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي سنعرفك فيما يلي على بعض الآلام التي تدل على الإصابة بالمرض.

8 طرق بسيطة لعلاج آلام الرقبة

آلام الرقبة مشكلة صحية شائعة حيث لا يكاد يوجد شخص إلا ويشكو منها في مرحلة ما من حياته، ويعتبر الإجهاد النفسي وحمل الأوزان الثقيلة والنوم بوضعية خاطئة والجلوس لساعات طويلة وانحناء الرقبة لوقت طويل خلال العمل أحد أكثر العوامل المسببة للشعور بآلام الرقبة، ولأننا نحرص على راحتك سنستعرض فيما يلي 8 طرق بسيطة لعلاج آلام الرقبة.

آلام أسفل الظهر: الأسباب والعلاج

يُعَدّ ألم أسفل الظهر واحداً من الأسباب الشائعة التي تدفع الناس إلى زيارة الأطبّاء، إذ وفقاً لـ "المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتات الدماغية الأمريكي" يُعَدُّ ألم أسفل الظهر من أبرز أسباب الإصابات المرتبطة بالعمل، حيث يعاني 80% من الأمريكيين من آلام أسفل الظهر خلال فترة حياتهم.

42 نصيحة لتحسين نفسك خلال 10 دقائق فقط

عادة ما نتفوَّه بكلمة "مشغول" عندما يسألنا الأصدقاء عن أحوالنا، وكأنَّ الانشغال عاطفة؛ كما نستخدم هذه الكلمة كعذر للمماطلة في المهمات غير المُحبَّبة، ونستخدمها لنبدو هامِّين في العمل؛ إذ يعني الانشغال النجاح على نحوٍ ما. لقد جمعنا هذه القائمة التي تحتوي على 42 طريقة سهلة يمكنك من خلالها تحسين نفسك في 10 دقائق أو أقل.

عادات يومية سيئة تؤذي الظهر والعمود الفقري

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”32b9ddb2501e9232e6da6c1a-text/javascript”] [wpcc-script type=”32b9ddb2501e9232e6da6c1a-text/javascript”] يقوم الكثير مننا كل يوم بممارسة العادات الخاطئة التي تؤذي مناطق كثيرة من جسمه وهو لا يشعر بأنه اعتاد على تصرفات خاطئة. وكثير ما يتعرض منا إلى ألم في الظهر وهو لا يعرف ما…

كيفية علاج خشونة الظهر

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8ff4e2db64a1c35b1de2fcfa-text/javascript”] [wpcc-script type=”8ff4e2db64a1c35b1de2fcfa-text/javascript”] كثير منا يسمع كلمة خشونة في الظهر ولكن لا يعرف ما هي خشونة الظهر وما هي أعراضها وكيف يتم علاجها سوف تناول توضيح كل ما يخص مشكلة خشونة الظهر وكيفية علاج خشونة الظهر. خشونة…

نصائح تتبع لتلاشي آلام الظهر بعد الجراحة 

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f0d6cf37c67a1e4683c66037-text/javascript”] [wpcc-script type=”f0d6cf37c67a1e4683c66037-text/javascript”] إذا كنت تعاني من الم في الظهر بعد العملية الجراحية، فعليك ان تعلم انها مشكلة يعاني منها كثير من الاشخاص، فهي من الاشياء الشائعة بعد العمليات الجراحية، ولكن ان كان الألم شديد ولا يحتمل…