5 أشياء تمنحكِ راحة نفسية في دقائق قليلة
جسمك نظام حيوي فريد من نوعه مرتبط بقوة مع عقلك، تقبّلي جسمك ومظهرك الخارجي وستكونين قادرة على الاستمتاع بحياتك. يمكنك أن تكوني شخصاً سعيداً إذا استمعت، نظرت، تحركت، وأحببت، إليك خطوات بسيطة تحصلين من خلالها على صحة نفسية مثالية تمنحك شيئاً من الرضا الداخلي والهدوء النفسي.