Tag أسباب الإرهاق

عندما نتحدث عن التّعب أو الإرهاق سيظنّ البعض للوهلة الأولى أنّ السبب الرئيسي في ذلك هو قلّة النّوم، ولكن ليس النّوم وحده ما يلزم الجسم لكي يستعيد نشاطهُ وحيويّته للقيام بالأعمال المُختلفة، فالأمور المُسبّبة للإرهاق والخمول كثيرة للغاية ومتعدّدة، لذا سنُسلُّط الضوء على بعضِها من خلال هذا المقال، لأنّ عليكُم تجنُّبها قدر المُستطاع لكي لاتشعروا بالإرهاق الدائم.

ينصح الخبراء أولئك الذين يشعرون بالتّعب والإرهاق بشكل مُستمر، بالبحث عن الأسباب الكامنة وراء هذا الشّعور، فهل ينامُون قدراً كافياً من الوقت؟ هل يتعرّضُون لضغوطات عمل كبيرة أكبر من طاقتهم؟ هل هم مُصابون بأمراض لم يكتشفوها بعد، وتجعلهم مُرهقون دائماً؟ أسباب الإرهاق متنوّعة وكثيرة، وقد ذكرنا بعضها في الجزء الأول من هذا المقال، وعلى الشخص مُتابعة هذا الموضوع، ليعرف الأسباب ويبدأ في علاج المُشكلة.
أس