Tag أسباب الإمساك في رمضان

يتعرّض الإنسان في شهر رمضان للإصابة بمشكلة الإمساك الناتج عن سوء التغذية وعدم تناول الصائم للأطعمة الغنيّة بالألياف والسوائل الصحيّة، وأكثر من يُصاب بهذه المشكلة هم كبار السن والأشخاص الذين لا يتحرّكون كثيراً، فيما يلي سنعرفكَ عزيزي على مجموعةٍ من النصائح المهمة لتتجنب مشكلة الإصابة بالإمساك خلال فترة الصيام.

سنتحدّث اليوم عن أكثر الحالات المرضية إزعاجاً في رمضان وهي الإمساك، حيث يتسبّب التغيير الجذري في مواعيد تناول الوجبات وتنوّع أصناف وأنواع الأطعمة، واضطرابات النوم، وقلّة الحركة، ونقص المياه، في صعوبة التبرّز والتعرّض للإمساك فيشعر الصائم بالألم والوجع في كل مرة يدخل بها إلى المرحاض، ونظراً لشيوع هذه الحالة سنقدم لك عزيزي 10 نصائح سريعة لعلاج حالة الإمساك في رمضان.