السكر مادة مفضّلة عند الانسان تدخل في كل أصناف الحلويات وذلك بسبب طعمها المستساغ، إلا أنّها تُسبّب الكثير من الأضرار على صحة الانسان وخصوصاً إذا تم تناولها بكثرة، حيث شبه الأطباء السكر بالسمّ المتنكّر الذي يُغري المرء على تناوله حتّى يدمنه مسبّباً له الأمراض بعدها، سنتعرّف في السطور التالية على بعض الأضرار التي يُسبّبها السكر.
في كل مرة تتناول فيها المشروبات الغازية منخفضة السعرات الحرارية، تظن أنك تجنبت الكثير من السكريات وستتخلص من الكيلوغرامات المزعجة، لكن الحقيقة ان أضرار هذه المشروبات أكبر من بعض السعرات التي يمكنك تجنبها بطريقة أو بأخرى. فإذا ارتبط الأمر بأضرار صحية وأمراض مزمنة، عليك مراجعة اختياراتك في المشروبات التي تتناولها مع وجباتك اليومية للأسباب التالية:
الوزن الزائد مشكلة من أكثر المشاكل المُنتشرة في العالم، ويُعاني منها الكثير من الأشخاص، فيلجؤون إلى القيام بالكثير من الأنظمة الغذائيّة لإنقاص أوزانهم، ولكن هل تعلم بأن الطّعام ليس وحدهُ المسؤول عن زيادة الوزن؟ وأن هناك عوامل كثيرة تساهم في زيادته؟ سنُعرفك من خلال هذا المقال على 7 أسباب سريّة مسؤولة وبشكل رئيسي على زيادة الوزن عندَ الإنسان، وهذهِ الأسباب هي:
من المعروف أنّ الإكثار من تناول بعض أنواع الأطعمة كالدهون والحلويات والنشويات يؤدي إلى زيادة الوزن، وخاصة إذا ترافق ذلك مع الكسل وقلة الحركة والنشاط البدني، إلا أنّ هناك عادات سلبية يداوم عليها الكثيرون بشكل يومي، دون أن يدركوا أنها تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن والإصابة بالبدانة، وفيما يلي مجموعة من هذه العادات.
الكرش والدهون المتراكمة بالبطن لها أضرار صحية عديدة وتعرض حياة الإنسان للخطر وفقاً للأبحاث الطبية الحديثة، هذا بخلاف شكله المزعج، ونسلط الضوء خلال هذا المقال على مجموعة من العادات التي تتسبب في الإصابة بالكرش، وذلك حسبما نشر مؤخرًا بالموقع الطبي الأميركي "lifespan".
من المعروف أن كثرة الطعام وقلّة الحركة تتسبّب في زيادة الوزن، لكن في بعض الأحيان يشعر المرء بأن وزنه يزداد على الرغم من اتّباعه نظام غذائي صحّي وممارسته للرياضة، ويعود سبب هذا الوزن إلى بعض أنواع الأدوية التي يتناولها، هناك أنواع من الأدوية لها آثار جانبية يتأثر بها بعض الأشخاص مسبّبة زيادة في الوزن، وللأسف معظم الأطباء يسهون عن ذكر الآثار الجانبية للمرضى لذلك سأعرفك عزيزي على هذه الأدوية.
يُعَدُّ الوزن الزائد أحد أكثر المشاكل الصحية المنتشرة في العالم التي يعاني منها العديد من الأشخاص، هذه المشكلة التي لا تسبب الأذى الصحي فقط لصاحبها، إنما الأذى النفسي المتمثل بانعدام ثقته بنفسه وخجله من الظهور أمام الآخرين، سنسلِّط الضوء من خلال السطور التالية على جوانب مهمة من هذا الموضوع وسنقدم لك بعض النصائح والحلول المناسبة التي ستتخلص بواسطتها من مشكلة الوزن الزائد
يعتبر الوزن الزائد من أكثر المشاكل الصحيّة المنتشرة في العالم والتي يُعاني منها العديد من الأشخاص الذي يُحاولون مرارًا وتكرارًا اتباع العديد من الحميات الغذائية على أمل أن ينجحوا في خسارة أوزانهم الزائدة التي باتت تشكّل المزيد من الإحراجات لهم في هذا العصر الذي أصبح فيهِ النحف من عناصر الجمال وأساسياتهِ
يُعتبر حلم الرشاقة والجسم الجميل من أكبر الأحلام التي تراود العديد من الأشخاص الذين يواظبون على اتّباع الحميات الغذائيّة وممارسة التمارين الرياضيّة للوصول لهذا الهدف، وفيما يلي سنرشدك لمجموعة من النصائح الفعّالة التي يجب أن تتقيد بها لتتخلّص من مشكلة النحافة والسمنة المفرطة، ولتحصل على جسدٍ رشيقٍ وجميل.
يطلب جسم الإنسان خلال فصل الشتاء كميةً مضاعفة من الطعام عن باقي فصول السنة، وبشكلٍ خاص الحلويات التي تمنحه الدفئ في هذا الموسم البارد، ولكن وللأسف الشديد فإنّ هذا ينعكسُ سلبًا على الجسد ويتسبّب بتراكم الدهون المستعصية في مناطق متفرقة منه ممّا يُسبب السمنة الزائدة التي من الصعب التخلّص منها، لهذا سنرشدك من خلال السطور التاليّة لمجموعةٍ من النصائح والأنظمة الغذائيّة التي يجب أن تتقيّد بها لتتخلّص من الوزن الزائد الذي اكتسبتهُ في فصل الشتاء قبل موسم الصيف والبحر.