6 أغذيّة ضروريّة لكل أمّ بعد الولادة
تتعرّض المرأة للكثير من التعب والإرهاق خلال فترة الحمل والولادة، بالإضافة إلى خسارة الكثير من الفيتامينات والدّم خلال فترة الولادة بنوعيها الطبيعيّة أو القيصريّة، فكيفَ تستطيع المرأة أن تستعيد هذهِ الفيتامينات المفقودة؟ وماهي الأغذية التي يجب أن تلتزم بها في مرحلة مابعد الولادة؟