Tag أطعمة ممنوعة،أطعمة مسموحة،نصائح للطهو،

نصائح عامة : – يجب أن تعتادى الأكل ببطء وهدوء ولا تنسى أن تمضغى الطعام جيداً. – حاولى تناول الوجبات الثلاث فى مواعيد محددة يومياً. – إشربى ليتراً ونصف الليتر من الماء يومياً، على أن تقومى بذلك بين الوجبات وليس…